Pitkä treeni

/in /by

Juoksen tänään Nuuksion Pitkäjärven ympäri.

 

Lähtö (ja paluu) on Nuuksion majalta. Aluksi hölkkään noin kilsan Brobackantietä kohti Siikajärveä. Sen jälkeen käännä kurssin oikealle Hankalahdentielle, jota juoksen useamman kilsan ennen kuin aloitan nousun kohti järviylänköä. Siinä kohden polku on melko tukossa. Kaatuneet puut hidastavat vauhtia.

 

Ylänköalue on juoksureitin paras osuus. Se päättyy laskeuduttaessa Haukkalammen läheisyyteen, jossa on muuten uusi kahvila. Aion nauttia siellä pikakahvit ja jatkaa etenenistä kohti Haltiaa.

 

Haltiasta otan suunnan kohti Sorlampea; se onnistuu parhaiten seuraamalla “reitti 2000” merkkejä. Sorlammelta on vielä vajaan vitosen matka Nuuksion Majalle. Se on osittain hyvin teknistä juoksemista, joten tarkkana on oltava.

 

Juoksun jälkeen on aika suunnata Pata Degermanin 50-vuotisjuhliin. Suihkun kautta….

Juoksua paikasta toiseen

/in /by

Tapasin tänään erään yrityksen edustajia, joiden tuotteista ja toiminnasta löytyy sama perusfilosofia kuin vaatevalmistaja Patagonialla.

 

Patagonialla se on “Build the best product, cause no unnecessary harm, use business to inspire and implement solutions to the environmental crisis”.

 

Olen tullut aiempaa (selvästi) krantummaksi siitä kenen kanssa alan yhteistyöhön.

 

Tämä alussa mainittu firma kuuluu siihen kategoriaan, että olisin oikein otettu, jos he minuun päätyisivät.

 

Päivään kuului myös miellyttävä lounastuokio erään maratoneja juoksevan pankkiirin kanssa sekä juoksulenkki suurlähettilään kanssa.

 

Tämän jälkimmäisen osalta otimme myös pienet jälkipelit. Katsoimme nimittäin tietokoneelta aavikkoreittiä, jota pitkin voisin kipittää…sitten kun sen aika on.

 

 

Spurtteja pöpelikössä

/in /by

Kyllä teki taas hyvää käydä juoksemassa..etenkin metsässä.

 

Tunnen melko hyvin Espoon keskuspuiston ja sen pienemmätkin polut. Ja niitä minä kävin tänään koluamassa.

 

Painopiste oli suht kovassa vauhdissa myös niillä ihan teknisimmillä osuuksillakin.

 

Teknisesti haastavalla polunpätkällä on juurakkoa toisensa perään sekä kaltevia pintoja, joilla on haastavaa pysyä pystyssä mikäli vauhti nousee kovaksi.

 

La Sportivan Akashalla olen viimeiset viikot juossut ja niihin tykästynyt. Ja kuten aiemmassa blogikirjoituksessa  mainitsin, niin olen saanut tuunattua kenkää vieläkin paremmin jalkaani sopivaksi poistamalla niistä pohjalliset.

 

Ja toinen merkittävä parannus on jättää sukat kokonaan pois.