Ensimmäinen 10 päivän treeniputki on viimeistä harjoitusta vaille valmis. Kannattiko? Kyllä…ja ei. Olihan se mielenkiintoinen kokeilu, mutta ei mene jatkoon. Palaan aiempaan kuuden päivän treeniblokkiin, joka uskoakseni toimii paremmin. Tulipahan kuitenkin testattua. Uskon, että mikäli jatkaisin 10 päivän treeniblokilla, niin saattaisin ajaa itseni ylikuntoon tms. Ja sehän ei ole tavoite, vaan harjoituksen on tarkoitus kehittää […]
Jos kaikki menee jetsulleen, niin singahdan aavikolle noin neljän kuukauden kuluttua. Tai oikeastaan jo aiemminkin, sillä aion mennä käymään kohdealueella syys-lokakuun vaihteessa. No, se itse aavikkojuoksu alkaa reilun 4 kuukauden kuluttua. Mitäs sitä ennen pitää tapahtua? Paljon. Kaikki mukaan lähtevät varusteet on käytävä tarkkaan läpi seuraavien kuukausien aikana. Juoksukengät ovat jalkatyöläisen tärkein varuste. Testasin keskiviikon […]
“Maadoittuminen (grounding, earthing) on filosofiaan, mietiskelyyn ja itsetutkiskeluun liittyvä termi, jolla pyritään kuvaamaan tilaa, jonka ihminen saavuttaa tietynlaisen meditaation avulla”. “Maadoituksen pohjana usein on luontomystiikkaan sekoittunut idealistinen käsitys maailmasta, jossa meditoija uskoo pääsevänsä mietiskelyn ja mentaaliharjoitusten avulla yhteyteen luonnon kanssa. Luonnon voimien nähdään rauhoittavan ihmistä ja antavan tämän käyttöön luonnossa virtaavia energioita. Näillä energioilla voidaan uskoa olevan myös parantavia vaikutuksia. Ilmiöstä ei […]
