Rakennan taloa

/in /by

Mietin lauantaisella treenilenkillä sitä, että hyvän juoksukunnon rakentaminen ei juuri poikkea talon rakentamisesta.

Talossa pitää olla kunnon perustus. Ja sitä minä juuri rakennan, peruskuntoa.

Sen kanssa ei auta hötkyillä tai oikoa mutkia suoriksi.

Hyvin rakennettu talo on ulospäin ryhdikkään näköinen. Sitä pitää lisäämän myös seikkailujuoksijan eli lantion asentoon on kiinnitettävä huomiota.

Muutoin lenkit on pitenemään päin, mutta silläkään asialla ei ole hösis. Tarkoitus on rakentaa kunto sellaiselle mallille, että jaksan juosta pitkiä treenilenkkejä toukokuun aikana.

1, 2 vai kolme?

/in /by

Kas, siinäpä kysymys.

Kuinka moneen aavikko-ja jäätikköjuoksuun sitä vielä tähyäisi?

No, se lienee selvää, että Islannin jäätikköjuoksun jälkeen hyisemmissä olosuhteissa juoksemiset on kohdaltani lepo, mutta itseni tuntien lienee parempi sanoa vannomatta paras.

Sanoisin kuitenkin, että 99,9% varmuudella Islanti ja Vatnajökull jää viimeiseksi jäätikköjuoksuksi.

Aavikoiden suhteen on toinen laulu.

Lähdenkö yhdelle vai kahdelle aavikkoretkelle riippuu muutamista asianhaaroista.

Tapaan maaliskuun lopulla Lähi-Idän alueella toimivan suurlähettilään, jonka kanssa keskustelen vuoden sisällä tapahtuvasta (??) noin 500 kilsan aavikkojuoksusta. Mikäli kaikki menee putkeen, niin se voisi toteutua jo ennen Islannin jäätikköjuoksua eli tämän vuoden puolella.

Näistä asianhaaroista suurin on eittämättä rahoitus. Tuo 500 kilsan aavikkoveto olisi, ainakin ennakkotietojen mukaan toteutettavissa, vaikka ulkopuolisia rahoittajia ei olisi jonoksi asti.

Mikäli tekisin come backin Rub al Khalille, niin sävel on toinen. Sen lopullinen kustannus on yli 50,000 euroa

Rub al Khalille valmistautuminen tarkoittaisi sataprossasta fokusta treenaamiseen.

Ja vain siihen.

Hieno yhteistreeni

/in /by

Suplan podcast “Sula Hulluus”, jossa olen siis mukana, julkistetaan kokonaisuudessaan ihan lähiaikoina.

Jaksoista kolme on jo kuultavissa ja toiset kolme piakkoin. Ainakin näin minulle on kerrottu.https://www.supla.fi/podcast/sula-hulluus

Kaikki jaksot on jo nauhoitettu, mutta niiden työstämiseen menee kuulemma vielä tovi.

Kuten otsikko kertoo, niin juoksin Crossfit 8000 porukan kanssa torstaina todella hienon yhteislenkin.

Juoksimme ainoastaan Espoon keskuspuiston poluilla Reitti kulki juuri niillä seuduilla, joissa olen treenannut viimeisen 25 vuoden ajan.

Ja aion muuten vielä toisetkin.