Arctic Warriors

/in /by

Hippokrateen yli 2 000 vuotta vanha tautioppi panee suuren arvon terveille elämäntavoille, ruumiin harjoituksille ja ruokavaliolle. Hänen kerrotaan sanoneen, että ”ruoka olkoon lääkkeemme ja lääke ruokamme”.

Uskon Hippokrateen olleen oikeassa, joten noudatan lääketieteen isäksi kutsutun miehen neuvoja. Hän eli muuten noin 90-vuotiaaksi, joka oli ennen ajanlaskun alkua perin harvinaista

Mitä elintarvikkeisiin tulee, niin minä suosin kotimaisia tuottajia.

Mikäli mahdollista, niin ostan luomua.

Viljatuotteita ja itse asiassa aika paljon muutakin tulee hankittua suoraan tuottajilta.

Aloitan yhteistyön kotimaisia “Lapin superfoodeja” valmistavan Arctic Warriorsin kanssa.https://www.arcticwarriors.fi/

Olen aiemmin käyttänyt heidän “Musti-villimustikkajauhetta”https://www.arcticwarriors.fi/tuote/musti-villimustikkajauhe-luomu-45g/ ja odotan vesi kielellä testiini mm. Puhti energiageelejähttps://www.arcticwarriors.fi/tuote/puhti-energiageeli-10x15g/

Näillä ja muilla Arctic Warriorsin eväillä on hyvä valmistautua tuleviin aavikkoseikkailuihin ja saada niistä turbo-boostia myös itse seikkailuihin.

Pari riviä treeneistä

/in /by

Jos vertaan juoksukuntoa syyskuuhun 2022, niin se on siihen verrattuna tosi hyvä.

Jos taasen syyskuuhun 2021, niin vertailusta tulee jo vaikeampaa. Tuolloin valmistautuminen joulukuun arabiajuoksuun oli täysillä vauhdissa.

Treenivolyymi on nousussa.

Tälle viikolla lenkkeilytunnit lähenevät 20h.

Määrä on aika jo aika tapissaan.

En usko, että kondis paranee merkittävästi, vaikka lisäisin muutaman juoksutunnin viikko-ohjelmaan, mutta riski erinäisiin vaivoihin & kremppoihin kasvaa aika suuresti.

Käytän ne muutamat extra-tunnit järkevämmin, siis lihasten palautteluun ja kuntopiiritreeneihin.

Tänään perjantaina ja huomenna lauantaina juoksen Nuuksion Pitkäjärven ympäri.

Myräkkä

/in /by

Tätä kirjoittaessa ulkona on snadi myräkkä. Puut huojuvat aika uhkaavasti, mutta toistaiseksi ne ovat pysyneet pystyssä.

Yhtä lukuun ottamatta.

Taloudessa on vähän sama tunnelma.

Olen jutellut yrittäjinä toimivien ystävien kanssa.

Ihmiset (kuluttajat) ovat pikku hiljaa alkaneet karsia menojaan ja se alkaa näkyä monen yrittäjän viivan alla.

Tulot ovat vähentyneet, mutta kustannukset jatkavat nousuaan.

Media-alalta kuului pieni uutinen, jonka uskon liittyvän vallitsevaan suhdanteeseen.

Kustannus Oy Juoksijan kustantama Pyöräily+triathlon on löytänyt uuden kodin. Fillari-lehteä pyörittävä yritys on ostanut P+T´n, joten tästä lähtien markkinoilla on vain yksi pyöräilyyn keskittyvä aikakauslehti.

Ei tämä tilanne ole yksi yhteen finanssikriisin kanssa, mutta samoja kaikuja tässä on.

Tuolloin valmistelin seikkailua Etelämantereelle.

Olin juuri ennen Antarktikselle lähtöäni puhumassa erään pankin johtajistolle. Tunnelmat olivat todella apeat.

Yritin puhaltaa heihin uutta henkeä. Tokkopa onnistuin….

Suhdanteet on mitä on.

Keskityn niihin asioihin, joihin voin vaikuttaa,

Esimerkiksi harjoitteluun.