“Nappeja”
Olen iloinen ja erittäin kiitollinen siitä, ja myös tarkoitan sitä, ettei minun tarvitse syödä mitään lääkkeitä.
Lisäravinteita nappailen ihan päivittäin.
Olen kirjoittanut viime kuukausien aikana muutaman rivin Omega-kolmosista.
Monien hyvien ominaisuuksien lisäksi ne auttavat hoitamaan treenin jälkeisiä lihaskipuja sekä jäykkiä ja arkoja lihaksia.
En syö ainakaan tällä hetkellä kalaöljyjä vaan krilliöljyä, joka valmistetaan Antarktiksen krilliravuista.
Olen syönyt krilliöljyä viime syksystä alkaen. Kuten tuolloin (ja myöhemminkin) kerroin, niin huomasin noin kolmen viikon kuurin jälkeen selvän eron entiseen.
Aiempaan verrattuna lihakset ja nivelet olivat kuin eri planeetalta.
En edusta mitään krilliöljyä valmistavaa/markkinoivaa tahoa, mutta jos kiinnostaa tietää mitä tuotetta käytän, niin sitä voi kysyä via email jukka.viljanen@sportman.fi
Tämän lisäksi nappailen päivittäin deetä (Apteekki-sarja) ja lähes päivittäin magnesiumia.
Siinäpä se.
Keskiviikko oli lenkki-ja salitreenipäivä.
Jälkimmäisessä keskityin kahteen liikkeeseen. Toinen aktivoi keskivartaloa ja olkapäitä, toinen puolestaan pakaroita sekä takareisiä.
