Jukka Viljanen
  • Tervetuloa
  • Jukka
  • Adventures
    • Kalahari Adventure Run 1000 km
    • Etelänapamanner
    • Libyan Sahara
    • North Pole Marathon & North Pole Bike Extreme
  • Blogi
  • Tilaa Jukka puhujaksi
  • Contact
  • Partners
  • Search
  • Menu Menu

Nastaa elämää

December 22, 2013/1 Comment/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Löysin oheisen linkin Harri Sepin (Vandernet Oy) facebook-sivulta ja ajattelin pistää sen jakoon myös sportman-blogin lukijoille.

http://www.positivityblog.com/index.php/2008/05/16/mark-twains-top-9-tips-for-living-a-kick-ass-life/

Kyseessä on kirjailija Mark Twainin yhdeksän neuvoa, miten puoliksi tyhjästä lasista tulee puoliksi täynnä oleva.

1. Hyväksy itsesi (älä vertaa itseäsi muihin)…ja älä missään nimessä hae hyväksyntää muilta ihmisiltä.

2.”Your limitations may just be in your mind”..no miten pirussa tämän nyt kääntäisi. “Ajatuksesi vievät sinua kohti tavoitetta tai pitävät sinua paikoillaan”. Näin tämän asian ilmaisin “Asennetta peliin” -kirjassani.

3. Ota rennosti ja pidä hauskaa. Tätä nyt ei varmaan tarvitse tämän enempää avata:-)

4. Päästä “vihan ilmapallo” pois käsistä.  Oma suomennos…

5. Oikeuksista…voit kuvitella (erheellisesti), että ympäroivä maailma on sinulle  jotain velkaa. Jos kuvittelet asioiden olevan näin, niin olet pahasti väärässä ja se saattaa turhauttaa sinut tai nostaa vihan tunnetta…Olet nyt kuskin paikalla ja saat mitä haluat, jos todella sitä haluat.

6. Jos valitset elämän polun, jota muut eivät tallaa,  niin varaudu siihen, että ympäristön reaktio voi olla väkevä. Jos siis teet asioita eri tavalla kuin aikaisemmin niin saat varmasti kuulla siitä…

7. Keskity siihen mitä haluat. Erään huoneentaulun mukaan “vain 5% ihmisistä menestyy. He pystyvät kertomaan tavoitteensa.

8. Paras tapa saada itselle hyvä olo on auttaa muita ihmisiä.

9. “Twenty years from now you will be more disappointed by the things that you didn’t do than by the ones you did so. So throw off the bowlines. Sail away from the safe harbor. Catch the trade winds in your sails. Explore. Dream. Discover.” Tämä on niin hyvin sanottu, etten viitsi pilata sitä kököllä suomennoksella.

Aika hyviä reseptejä vai mitä olette mieltä? Blogisivulle kommentointi on minulle tuntemattomasta syystä kaputt, joten voitte lähettää aivoituksianne suoraan minulle os. jukka.viljanen@sportman.fi

PS. Juoksin tänään noin kahden tunnin lenkin.

Päivitys tökkii…

December 21, 2013/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Mitä pidemmälle joulukuu etenee, niin sitä passiivisemmin olen tänne kirjoitellut. Kulunut viikko on tuonut mukanaa kaikenlaisia yllätyksiä, joiden johdosta niin juoksut kuin nämä kirjoittelut ovat jääneet vähemmälle huomiolle.

No sunnuntaina palataan taas ruotuun.  Ekaksi pitkä lenkki ja viimeistään illalla kommentteja/kuulumisia seikkailujuoksijan maailmasta.

 

Klaukkalassa

December 19, 2013/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Juoksin tänään aamulenkin kaverin luona Klaukkalassa. Lähdimme liikkeelle melko hissukseen. Tarkoituksena oli kiihdyttää vauhtia matkan edistyessä. Loppujen lopuksi matkaa kertyi noin 14 kilsaa ja keskivauhtimme huiteli hieman yli 4.50/km.

Hikihän siinä tuli, kun ulkona on reilusti plussa-asteita. On tosi mukava lenkkeillä, kun pito on hyvä eikä tarvitse liukastella jäisillä teillä. Tämä on ollut tähän asti juoksijan talvi. Ja seuraavan 10 päivän ennusteen mukaan vallitseva säätyyppi jatkuu!

Uusin Juoksija-lehtikin ilmestyi. Uudessa lehdessä on 11 viikon ohjelma puolimaratonille ja hyvä juttu mm.D-vitamiinista.

Lehden lukijalahjana on harjoituspäiväkirja vuodelle 2014.

Page 1408 of 1784«‹14061407140814091410›»

Seikkailujuoksija

Recent Posts

  • Lumikengät / Snowshoes
  • Wilson!!!
  • Iloisia kasvoja / Happy faces!
  • Ole valmis / Be ready!
  • Tankkausta / Refueling

Archives

Scroll to top