Maanantai on normaalisti lenkkivapaapäivä ja niin se oli eilenkin. Tosin näitä lenkittömiä päiviä on tullut viimeiseen viikkon turhankin paljon, mutta kuntohan kasvaa levossa:-)
No, sitähän voi treenata niin monella eri tavalla. Yksi on sellainen, että kantaa kotona lautoja pitkin pihaa eessun taassun. Sellainen yli tunnin iltatreeni tuli tehtyä maanantaina ja hiki virtasi ihan siinä kun juoksulenkilläkin.
Jösses, että osasikin väsyttää lauantaina. Saavuin kotiin aamulla ja takana oli noin 20 minsan yöunet lennolla Reykjavik-Helsinki.
Pinnistelin koko päivän ilman päiväunia, sillä tavoitteena oli päästä heti kiinni normaaliin unirytmiin.
Pilkkiminen (jota muuten harrastetaan Grönlannissakin) oli kuitenkin vahvasti päivän laji. Aina kun istahdin sohvalle, niin luomet lurpsahtivat kiinni.
Yöllä tulikin vedettyä sellaiset rapsakat lähes 12h unet.
Tänään olikin jo aika aloittaa normaalit päivärutiinit, johon kuuluu tietysti juoksuharjoittelu. Aloitin iisisti noin 1h30 minuutin lenkillä, joka ei sunnuntain lenkiksi ole pituudeltaan kaksinen, mutta kehoa virkistävä ja herättävä.
Juoksutreenauksen osalta tuleva viikko on myös hissutteluviikko, sillä täällä perusleirissämme alkaa noin kestävä saunaremontti.
Olen linkittänyt tähän terveydestä kiinnostuneille kanssakulkijoille artikkelin, jossa haastatellaan professori Tari Haahtelaa. Hän innostaa meitä kaikkia ulkoilemaan ahkerasti, sillä se on vähän sama kuin pistäisi rahaa (terveys-)pankkiin.
http://www.sll.fi/luonnonsuojelija/lehtiarkisto/2015/2_2015/tarihaahtela
Olen tässä pikku hiljaa hivuttautumassa kohti Suomen perusleiriä eli kotia.
Päivän kohokohta on pakko mainita; se oli ehdottomasti “privaattilento” helikopterilla Tasiilaqista Kulusukiin. Ryhmämme koko on kuusi henkilöä ja se on yksi liian paljon, että mahtuisimme kaikki samalle helikopterilennolle.
ArcticWonderin (omistaa hotellin ja helikoperifirman) pomo Mike eli tuttavallisemmin “Migi” määräsi ryhmämme viisi muuta jäsentä ensimmäiselle heli-lennolle ja minut toiselle lennolle, jonka lastina oli minun lisäksi ryhmämme matkapakaasit.
Sain istua koko lennon ajan lentäjän vieressä kuulokkeet korvilla ja mikrofoni suun edessä. Kuulin kaiken kommunikoinnin lentäjän ja lennonjohdon välillä. Erittäin hauska ja mielenkiintoinen kokemus. Helikopterilento kipparin vieressä on kopterifanille uskomaton kokemus:-)
Ennen omaa lentoani Lars ehti kuin ehtikin tulla minua moikkaamaan helikopterikentälle. Sovimme siinä samalla joistakin jatkosuunnitelmasta, joista voin toivottavasti kertoa teille lisää vielä tämän vuoden puolella.
Olipahan hieno matka, joka päättyy muutamien tuntien kuluttua. Kirjoittelen tätä blogia Keflavikin kentällä ja koneen lähtöön on vielä noin tunti. Täältä Helsinkiin lentää noin 3,5 tunnissa.
Kävin illalla syömässä matkaseurueen kanssa Reykjavikin keskustassa. Toivottavasti tapaan heitä myös jatkossa, sillä sen verran mukavasta porukasta oli kyse!
