Paluu lenkkipoluille

/in /by

Viimeiset kaksi viikkoa ovat olleet juoksuharjoittelun suhteen poikkeuksellisen maltillisia, mutta kuluvana viikonloppuna fokus on ollut treenaamisessa.

 

Juoksin lauantaina ja sunnuntaina noin 20 kilsan lenkit, joista jälkimmäisen vedin melko kovavauhtisena.

 

Luulen, että osasyy lisääntyneeseen vauhtiin on Adidas Boost-kengillä, joilla juoksin molemmat lenkkini. Sain ensikosketuksen kenkiin viime vuoden (Juoksijan) kenkätestien yhteydessä. En hullaantunut niihin mitenkään erityisen paljon, mutta nyt ne tuntuvat jalassa todella mukavilta…ja jopa lennokkailta.

 

Jään ensi viikon jälkeen enemmän tai vähemmän lomalle, joten treeneihin ja ennen kaikkea sen jälkeiseen lepoon ja palautumiseen jää enemmän aikaa.

 

Rakennan kuntopiikin joko marraskuussa alkavalle aavikkojuoksulle tai ensi huhtikuussa alkavalle…no en vielä sano mille juoksulle.

 

Sen aavikkojuoksun, jota olen kohta valmistellut jo kaksi vuotta, kohtalo ratkeaa parin viikon sisällä. Jos se ei toteudu tänä vuonna, niin sitten vuonna 2016 tai 2017.

 

 

1600

/in /by

Jaahas, tämä on meikäläisen 1600.blogikirjoitus tälle sivustolle. Määrää siis on, mutta laadun kanssa on vähän niin ja näin…

 

Kuluva viikko on sujunut sukkelaan perusleirissämme tapahtuvan remontin ympärillä. Minun tehtävä on ollut hankintojen tekeminen ja muu pieni avustaminen. Varsinaisen käsityön tekee mies nimeltä Antti, joka toimii talvisin eräoppaana Lapissa ja kesät mm.rakennustehtävissä täällä etelässä.

 

Olin keskiviikkona juoksemassa Nuuksiossa polkujuoksukerholaisten kanssa. Juoksimme alun rauhallisella tempolla, mutta jossain vaiheessa vauhti alkoi kilometri kilometriltä kiihtyä ja lenkin loppuvaiheella painelimme mäkiä ylös ja alas melkein urku auki. Spurttailu tuntui seuraavana aamuna  meikäläisen kintereissä tönkköjalkaisuutena.

 

Viikonloppu on edessä ja eiköhän nyt löydy aikaa myös pidemmille lenkeille.

 

Hyvää viikonloppua!

Maastolenkille

/in /by

Tämän viikon kalenteri on täynnä ns.juoksevien asioiden hoitoa, mutta ehdin kuin ehdin lenkillekin.

 

Tänään on jopa ihan “pakko” lähteä baanalle, sillä juoksuvalmennettavani kokoontuvat Espoon Nuuksioon. Tänään on pitkä harjoitus, johon liittyy myös videokuvaussessio. Siitä aiheesta myöhemmin lisää.

 

Juoksuryhmällä on vielä kaksi harjoituskertaa ja sen jälkeen porukka siirtyy kesätauolle. Meikäläinenkin siirtyy enemmän tai vähemmän lomamoodiin heti juhannuksen jälkeen.