Kevyesti

/in /by

Urheilemisen suhteen loppuviikko on mennyt aika lailla sammutetuin lyhdyin.

 

Tein eilen ja tänään lyhyehköt juoksulenkit, joiden päätteeksi soudin parin kilsaa Concept 2-soutulaitteella, jonka ostin (käytettynä) kuutisen vuotta sitten.

 

Atlantin halki soutavalta Gregiltä tulee meilejä päivittäin. Jokainen paikka siinä pienen pienessä purtilossa on kuulemma suolan peitossa.

 

Hän haaveilee mm. tuoreesta ruoasta, suihkusta. Sen lisäksi toivelistalla on mm.puiden näkeminen.

Miehen jalat ovat kuulemma jo aikamoiset tikut, joten meitä on nyt kaksi chicken legsiä (Greg antoi tämän lempinimen minulle Kalaharin halki juostessamme v.2010),

 

Pitää vääntää vielä tsemppimeili sinne Atlantille ennen koisimaan menoa.

 

Testikausi on myös käynnistynyt. Juoksija julkaisee kattavan kenkätestijutun huhtikuun lehdessä ja lehden nettisivulla (kenkäklinikka). Muut testaajat ovat jo aloittaneet työnsä, minä vasta virittäydyn tunnelmaan. Juoksin tänään ekan testilenkin eräällä New Balancen kengällä, joka onkin muuttunut viime vuodesta melko paljon.

 

Tuntui aluksi hieman oudolta juosta hyvin vaimennetulla kengällä, sillä olen juossut viime syksystä alkaen lähes pääsääntöisesti kevyillä La Sportivan Helios-kengillä. Osa viime lenkeistä on mennyt jopa ilman pohjallisia…Tämä on keventänyt (jo entuudestaan) höyhensarjalaista maastokenkää merkittävän paljon.

 

 

Sukat

/in /by

Jos tässä vuosien varrella on jotain oppinut arvostamaan, niin se on laatu.

 

Olen juossut (tähän mennessä) kahden hiekka-aavikon yli ja molemmilla kerroilla minulla on ollut jalassa Bridgedalen sukat. Nillä samoilla sukilla mennään vieläkin, vaikka Kalaharin ylityksestä tulee kesällä kuluneeksi jo kuusi vuotta!!

 

Mitä kurjempi keli, niin sen suurempaan roolin hyvän sukan merkitys nousee. En juokse kalvollisilla kengillä, jotka pitävät veden ulkona…ja kastuessaan kengän sisällä. Tästä syystä varpaat saavat usein märän kylvyn, mutta eivät ole siitä moksiskaan, kun niitä suojaa hyvä sukka.

 

Aion testata tänään kahta (minulle) uutta Bridgedalen sukkaa. Keli on juoksutestiä ajatellen ihan virheetön. Ulkona on loskaa ja moskaa.

 

 

 

 

 

 

Superia

/in /by

On todella hienoa, että yhä useammat suomalaiset ovat huomanneet, että täältä kotikonnuilta löytyy vähintään yhtä terveellistä ns.super-ruokaa kuin mistä muulta tahansa.

 

Oheinen juttu kertoo mm.kaurapuuron ja mustikan olevan ihan lyömätön yhdistelma. Sitä on tässäkin taloudessa vedetty turpaan joka ikinen aamu ainakin viimeiset 20 vuotta. Ja joka aamu se maistuu ihan hemmetin hyvältä!

 

http://www.maaseuduntulevaisuus.fi/mielipiteet/p%C3%A4%C3%A4kirjoitukset/suomessa-kasvaa-oikeaa-superruokaa-1.137037

 

Kaurapuuron voimalla sitä maanantainakin urheiltiin. Juoksin aluksi noin kilsan lenkin, jonka jälkeen pistin lumikengät jalkaan ja sauvat handuun..ja eikun menoksi.

 

Otin alkulämmöt läheisellä pellolla, jossa rämmin ensimmäisen kymmenen minuuttia ennen kuin lähdin kohti metsikköä. Siellä kuluikin tovi poikineen, itse asiassa yli tuntihan siellä vierähti.

 

Ja hauskaa oli. Lumikenkäilin alueella, jossa on useita korkeita kallioita, joiden laelle itseni aina välillä kampesin ja sitten yaan kalliolta alas ja sitä rataa.

 

Otin treenin kohtuu rauhallisesti, mutta syvähkössä lumessä rämpiminen nostaa sykettä, vaikka yrittäisikin “ottaa iisisti”.

 

Lenkin jälkeen oli taas aika nauttia suomalaista supermuonaa. Pistin jyvämyllyn låpi Kirkkonummelta hankittua ruista&ohraa&kauraa, jonka nautin puolukka-tyrni-banaani-maitoshoothien kera!

 

Siirsin viikon lenkkivapaan tälle päivälle. Ei välttämättä ihan huono ratkaisu…