Normimaanantai

/in /by

Otsikko antoi täysin valheellisen kuvan tästä maanantaista. Se on kaukana normaalista.

 

Pidän normaalisti (mitä se normaalius sitten onkaan..) maanantaina lenkkivapaan antaen jaloille (juoksusta) vapaapäivän.

Tänään herätyskello soi ennen 06.00. Kömmin sängystä ylös ja pistin lenkkikamat päälle. Juokseva testilaboratorio J.Viljanen oli valmis aloittamaan päivän ensimmäisen lenkkinsä.

 

Juoksija-lehti testaa, taas vaihteeksi, tällä kertaa juoksutakkeja. Ja avatkaapas kenen idea se oli?

 

Tyhmästä päästä kärsii koko kroppa, joten nyt juostaan sitten lähes aamuyöstä, kun aamulla, päivällä ja illalla on liian lämmin takkitestausta varten. Tänään oli about +6C, joka oli testikelinä ok, mutta hieman viileämpää saisi olla.

 

Ennen etelämantereelle menoa, ja silloin elettiin vuotta 2008, kävin testaamassa omia takkeja ja muita rensseleitä isossa pakkashallissa Vanhan Lahdentien varrella. Hesarin toimittaja ja kuvaaja haastattelivat & kuvasivat, kun seikkailujuoksija juoksi jääkylmää hallia edes takaisin aivan kun Rocky Balboa elokuvassa “Rocky”.

 

Se oli kuvainnollisesti kylmää kyytiä, sillä minut laitettiin sellasen helvetinmoisen puhaltimen eteen, joka sylki kovalla teholla pirun kylmää ilmaa suoraan päin pläsiä. Onneksi minulla oli kasvomaski.

 

Vielä kerta kiellon päälle. Pääsen tänään vielä toiselle lenkille, sillä seuraavan lehteen on tulossa myös yhden maastokengän testiarvio ja testipäällikkömme haluaa siitä (myös) minun arvion.

 

Huomenna on syyskauden ensimmäinen luento. Ja mikä mukavinta, se on Nuuksiossa.

 

 

 

Kade

/in /by

Kaverini Greg lähetti meiliä, jossa hän kertoi mm.sen, että Atlantin soudun alkuun on tasan kaksi kuukautta. Sen jälkeen hän muuttaa kolmeksi kuukaudeksi koirankoppiin, jota myös soutuveneeksi kutsutaan.

 

Tälläkään kertaa valmistelut eivät ole menneet ihan putkeen. Viikko pari sitten hän käveli vielä kepeillä. Polveen oli tullut jokin pieni (tarkemmin määrittelemätön) vaiva, joka vaati kirurgisen operaation.

 

Mies käy huomenna lääkärissä ja saanee luvan jatkaa entisenlaista harjoittelua. Toki hän on voinut tehdä sellaisia harjoitteita, joissa polveen ei ole kohdistunut painetta ja vääntöä.

 

Olen siinä mielessä posiitivisen kateellinen Gregille, sillä hän sentään tietää milloin pääsee baanalle. Toki se baana on hieman erilainen, kuin ennen…märkä autiomaa.

 

Meikäläinen joutuu odottamaan OIKEUDEN päätöstä siitä, pääsenkö aavikolle vai en. Ei voi muuta sanoa, kun että hankalaksi ovat meikäläisen seikkailut menneet:-) Pitäkää peukkuja.

 

Juoksin eilisen lenkin enemmänkin suunnistukseeen tarkoitetuilla kengillä. Ne olivat mukavan kevyet, mutta vaimennuksiltaan mallia riisutut.Tästä johtuen meikäläisen kanankoivet (Gregin Kalaharissa keksimä ilmaisu jaloistani..) olivat tänään aamulla siipeensä saaneet. No, se vaiva poistuu (knock on wood) sillä, että pistän jalkaani paremmin vaimennetut kengät tämän päivän pitkälle lenkille.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Testitulos

/in /by

Kirjoitin viime viikonloppuna blogiini Sami Jauhojärvestä, joka puolestaan oli kirjoittanut Hiihto-lehteen ravintoon liittyvän artikkelin.

 

Kultamitalihiihtäjä kertoi juovansa yhden litran vettä kahtakymmentä painokiloa kohden eli hänen tapauksessaan 3,5 litraa per päivä. Sen päälle tulevat vielä treenin aikana kulutettu ja ravinnosta saatu neste.

 

Otin tehtäväkseni kokeilla mitä vaikutuksia veden latkimisella on? Aavikoilla ja jäätiköillä juon todella paljon, mutta kotioloissa nirkosesti.

 

Vetäsin viikon aikana parhaimmillaan päivää kohden 3 litraa osin “terästettyä” vettä. Sekoitin aika ajoin “PH-emäsjauhoa” juomapullooni.

 

Niinä päivinä kun litkin reilusti vettä, niin olo oli virkeä heti aamun ensi hetkistä iltaan asti. Palautuminen lenkistä ja muusta urakoinnista sujui selvästi paremmin verrattuna päiviin, jolloin keskityin kahvin, teen ja sen sellaisen juontiin.

 

Eilinen oli hyvä esimerkki päivästä, jolloin join aamupäivän aikana reilusti kahvia, vähän teetä, mutta en yhtään vettä. Lähdin lenkille alkuiltapäivästä ja veto oli veks alusta loppuun.

 

Pyrin jatkossa juomaan minimissään kolme pullollista (0,7 litraa) vettä päivää kohden.

 

Tein tänään teknikkajuoksulenkin, joka ei mennyt ihan käsikirjoituksen mukaan. Minulla oli jalassa kengät, jotka on suunniteltu metsälenkeille ja minäpoika juoksin asvaltilla ja hiekalla, en siis maastossa.

 

Huomenna on tarkoitus ottaa nestettä ja ravintoa mukaan pitkälle sunnuntailenkille.