Kohti kevättä

/in /by

Tänään on juhlapäivä, talvipäivänseisaus. Auringon nousun ja laskun välinen aika on noin 5h50min. Huomenna siis jo hitusen pidempi.

 

 

 

 

Läski

/in /by

 

Ja jutut kylmästä ilmasta jatkuvat edelleen. Pari edellistä blogia käsitteli Pohjoisnapaa ja tietyllä tavalla tämäkin kirjoitus sitä liippaa.

 

Talvella tulee syötyä enemmän ja liikuttua vähemmän. Niinhän se monella meistä menee. Mutta mitäs jos tulee kylmä ja intoutuu urheilemaan, niin palaako pakkasessa kaloreita enemmän lämpimään ilmaan verrattuna?

 

Vastaus on kyllä, jos tulee tosi kylmä..siis sellainen, että keho alkaa oikein tärisemään (ja hampaat kalisemaan).

 

https://www.outsideonline.com/2054756/does-working-out-cold-burn-more-calories?utm_source=facebook&utm_medium=social&utm_campaign=facebookpost

 

No tänään maanantaina ainakaan täällä läski ei tummu. Pidän edelleen kiinni juoksuvapaasta maanantaista, joka tuntuu toimivalta systeemiltä.

 

 

Nojatuolimatka

/in /by

 

Sitä lunta odotellessa voi piipahtaa nojatuolimatkalle vaikkapa Pohjoisnavalle. Ohessa on muutama vuosi sitten kuvattu video, jossa on itselle tosi paljon tuttua..mutta ihan vähän uuttakin.

 

Tuolloin paikalla ei ollut lääkäreitä vaan yksi norjalainen (huippuvuorilta)sairaanhoitaja, joka hoiti kyllä hommansa hyvin. Minullakin on kaikki varpaat tallella pitkälti hänen ansiostaan…tai niin ainakin luulen. Juoksussahan varpaat pysyvät ihan hyvässä hapessa, mutta se juoksun jälkeinen maastofillarimaraton oli melkein liikaa. Pakkasta oli kuitenkin -34C….

 

https://www.youtube.com/watch?v=zPEHol65gtQ

 

Oheisen dokumentin toimittaja sai jo viiden minuutin jälkeen pienen paleltuman kasvoilleen. Siksi noissa olosuhteissa on lähes aina peitettävä kasvonsa balaclavalla eli kasvomaskilla.

 

Juoksin tänäänkin noin 2h lenkin.