Jukka Viljanen
  • Tervetuloa
  • Jukka
  • Adventures
    • Kalahari Adventure Run 1000 km
    • Etelänapamanner
    • Libyan Sahara
    • North Pole Marathon & North Pole Bike Extreme
  • Blogi
  • Tilaa Jukka puhujaksi
  • Contact
  • Partners
  • Search
  • Menu Menu

Kisoissa

May 5, 2018/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Paras kisa, jossa olen ollut mukana on Bodom Trail. No, on Pyhätunturinkin juoksukisa tosi kiva.

 

Plussaa saa vaikkapa kisakuuluttaja Tuovisen Aki, jolla sana on todella hallussa. Kehun Akia myös siksi, että hän jaksaa huipputapahtumien kuuluttamisien lisäksi johtaa maahantuontiyrityksen  Swix Finlandin toimintoja.

 

Liekö Akin, kisajärjestäjien (vai näiden yhteisvaikutuksen) ansiota, mutta fiilis kisa-alueella on mainio. Ja sääkin taas suosi.

 

Olin paikalla perjantaina ja lauantaina.

 

Perjantaina omat valmennettavat pärjäsivät mainiosti. Lauantaina olin katsomassa Kirsin suoritusta 12 kilsan lenkillä ja hengailin kisa-alueella tuttuja tapaillen ja norkoilin välillä myös Juoksijan ständillä.

 

Kotiin tultuani vedin (liian) kovavauhtisen 1h50min lenkin. Hyydyin lopussa aika pahasti.

 

Huomenna iisimmin.

 

 

 

 

 

 

 

Iskutusta

May 4, 2018/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Nyt jalkojen iskutus toimii hyvin. Puhun siis juoksusta.

 

Kävin torstaina juoksemassa 45 minsan lenkin yhden kaverin kanssa. Vedimme alun tosi iisisti.

 

Sen jälkeen nostimme vauhtia 5.10 km/h tasolle ja siitä seuraavalle levelille 4.25-.4.30.

 

Siinä vauhdissa oli hyvä ja helppo mennä eikä edes hengästyttänyt. Myös askel rullasi tosi hyvin.

 

Nyt kohti Bodomia…

Välietappi

May 3, 2018/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Huomenna perjantaina valmennettavat (Duunikunto + OP hyvinvointi-ja juoksukoulu) osallistuvat ensimmäiseen kisaan.

 

Olemme vasta yhteisen polun alkuvaiheessa, sillä kauden päätähtäin on syyskuun lopun Sipoonkorpi Trail kisassa.

 

Juoksukoulun pitkän ajan tavoite on saada polkujuoksusta innostava harrastus tuleville vuosille.

 

Tämän hetken sääennuste lupaa niin perjantaille kuin lauantain Bodom-kisaan melko mukavaa säätä. Juoksureitti on talven ja viime päivien (+ ensi yön) sateiden jäljiltä varmaan tosi mutainen.

 

Juoksen tänään vähän normaalia pidemmän arkilenkin, koska perjantai menee valmennettavien kanssa hääräilessä.

 

 

 

Page 671 of 1515«‹669670671672673›»

Seikkailujuoksija

Recent Posts

  • Metsä / Forest
  • Barefoot
  • Kehonpainoharjoittelu / Calisthenics 
  • Ovien avaaja / A door opener
  • Sääennusteet – totta vai hyvää viihdettä/ Weather forecasts -truth or just good entertainment?

Archives

Scroll to top