Ruokavalio

/in /by

Hesarissa olleen jutun mukaan ns.itämeren ruokavalio on kovin terveellinen.

https://www.hs.fi/hyvinvointi/art-2000005670861.html

Se on hienoa, että kotimaista tai lähellä tuotettua ruokaa arvostetaan entistä enemmän.

 

Omalta ruokalistalta löytyy aika moni esillä olevista tuotteista:

Kala: en osta Norjan lohta, mielummin vaikkapa kotimaista muikkua. Jos tekee mieli lohta, niin ostan sen luomuna. Se vaan on tosi tyyristä. Muikkua saa alle kympillä kilo….

 

Liha: vain riistaa tai poroa.

 

Maitotuotteet: Luomua, mutta en käytä rasvattomia tuotteita.

 

Täysjyvävilja: Ostan viljat suoraan lähimaatilalta. Saan jauhot omasta jyvämyllystä eli taatusti tuoretta täysjyväjauhoa. Suosin kauraa.

 

Marjat: Mustikkaa joka päivä.

 

Eineksiä en osta. Ikinä.

 

Tänään on tarkoitus jumputtaa noin kahden tunnin lenkki. Shortseissa. Jes!

 

 

 

 

 

Liian isoja kaatumaan

/in /by

Teorian mukaan tietyt rahoituslaitokset ovat niin suuria ja niin vahvasti kytköksissä toisiinsa, että niiden meneminen nurin olisi tuhoisaa taloudelle. Tästä käytetään englannin kielistä sanontaa “too big to fail”.

 

Löydän tästä yhtymäkohtia Kv.yleisurheiluliittoon.

 

“PERÄTI 363:een huipputason yleisurheilijaan – mukana olympiavoittajia ja maailmanmestareita – liitettiin dopingepäilyjä vuonna 2015.

Tiedot ovat peräisin Kansainvälisen yleisurheiluliiton IAAF:n luottamuksellisesta asiakirjasta, ja ne on koottu liiton lääketieteen ja antidopingkomitean jäsenen Stephane Bermonin johdolla. (lahde:HS).

 

Ei niitä huippuja voi massoittain narauttaa, sillä se olisi nimittäin huippuyleisurheilun loppu.

 

Oli muuten kiva käydä Ylen haastattelussa. Podcast löytyy täältä.

 

https://areena.yle.fi/1-4403705

 

 

Kolmosvaihteella

/in /by

Jos oli lauantaina juostessa viitosvaihde sisällä, niin tänään mentiin jo selvästi maltillisemmin. Kolmosvaihteella.

 

Juoksin osin metsäpoluilla, jotta vauhti ei karkaisi liian korkeaksi. Siitä huolimatta, lenkin lopussa kone hieman hyytyi eli kotiportti ei tullut yhtään liian aikaisin. Olin baanalla kaikkiaan 2h15min.

 

Ennakkotietona, olen Radio Suomen vieraana huomanna maanantaina klo.19.00 korvilla. Aiheena mm.pitkät juoksumatkat.

 

https://areena.yle.fi/1-4403705