Ressiä?

/in /by

Jos on stressiä, niin siihen on ilmainen parannuskeino. Tämä “lääke” ei taatusti aiheuta haitallisia sivuvaikutuksia, päin vastoin.

 

Tutkimusten mukaan juoksu jeesaa jopa krooniseen stressiin.https://www.kauppalehti.fi/uutiset/painaako-krooninen-tyostressi-uusi-tutkimus-voit-juosta-sen-pois/W3LdgkKP?ref=twitter:bebe

 

Minulla ei ole edes akuuttia stressiä, vaikka viime viikot ovatkin olleet poikkeuksellisen työn tayteisiä. Silti parin tunnin metsäjuoksulenkki teki tänään (aattona) hyvää niin tuonne hartioiden väliin kuin muullekin kropalle.

 

Luin aamulla uutta Juoksija-lehteä. Varsinkin Iivo Niskasesta kertova “mitä opittavaa meillä on olympiavoittajan harjoittelusta” oli mielenkiintoista luettavaa.

 

Palaan siihen aiheeseen huomenna.

Paluu päiväjärjestykseen

/in /by

Viimeiset pari viikkoa ovat vieneet minua välillä Vakka-Suomeen ja Pohjois-Norjassakin tuli käytyä.

 

Palasin kotiin pari päivää sitten. Sen aikana yksi puu on  kaatunut kotipihalle ja palomiehet kävivät pudottamassa pari (em.episodissa kolhun saaneita) puuta lisää, sillä vaarana oli, että ne kaatuvat juhannuksen myräkässä. Vielä tiistaina perjantaille ennustettiin 11 m/s tuulta….

 

Pihaa on raivattu, sehän käy hyvästä treenistä. Ja sitä hommaa on vielä moneksi päiväksi.

 

Aion palata juoksun pariin juhannuksen aikana. Tällöin alkaa kauden tärkein treenijakso, joka jatkuu aina syksyyn asti.

 

Toivottelen kaikille hyviä jusseja!

Olipahan kotiintulo

/in /by

Reissu Kautokeinoon oli hemmetin hyvä.

 

Tuli kotiin alkuillasta ja eihän siitä mennyt kuin pari tuntia, kun puu kaatua räsähti (onneksi) keskelle pihaamme.

 

Se tietää (hyvää) raivaustreeniä juhannuksen ajaksi.  Aion kyllä käydä taas juoksemassakin, edellisestä lenkistä on jo useampi päivä.

 

Juhannuksesta alkaa myös uusi treenikausi. Päivätyöt jää elokuun alkuun asti taka-alalle, joten harjoitteluun (ja palautumiseen) jää aiempaa enemmän aikaa.