Nousuja

/in /by

Piti (tietenkin) vetää viikon kovin lenkki viikon kuumimpana päivänä.

 

Sanonta “Tyhmästä päästä kärsii koko kroppa” pitää kutinsa. Olo on nimittäin kohtuu reporanka.

 

Juoksin alun matkaa metsässä, jossa vauhti oli erittäin maltillinen. No sitten päätin (vielä hyvävoimaisena), että tehdäänpä muutama ylimääräinen ylämäkijuoksu. En ole tehnyt niitä muutamaa Nuuksio-lenkkiä lukuunottamatta kovinkaan paljon tänä suvena, joten nyt oli “korkea aika”.

 

Niitä juostessa oli oikein terhakka olo, mutta lenkin jälkeen olo oli naatti. Ja on vieläkin…

 

Muistan joskus jutelleeni ylämäkitreeneistä Paunosen Arin kanssa, joka on siis Juoksijan toimittaja, valmentaja ja ex-huippuravuri.

 

Hän sanoi (muistaakseni), että yksi mäkitreeni 10 päivän harjoitusjaksoon olisi hyvä määrä.

 

Kokemusta on liiallisesta mäkikuormituksesta. Se on aiheuttanut mm.nilkan alueen ongelmia.

 

Muuten kondis tuntuu hyvältä. Seuraavaan kolmeen päivään kuuluu kaksi pitkähköä lenkkiä ja yksi sellainen tunnin rutistus.

 

Otan nyt pienet tirsat….

 

 

Valintoja

/in /by

Muutama viikko sitten päättyneen Wellbeing-kurssin aikana tuli joristua myös arvoista.

 

Kerroin 12 osallistujalle, miten arvot ovat vaikuttaneet omiin valintoihini.

 

Elämä on valintoja ja kerroin heille millaisiin olen itse päätynyt.

 

Kerroin eilen, että jatkan yhteistyötä Patagonian ja La Sportivan kanssa.  Kyseisiä tuotteita (ja paljon muutakin..) tuo maahan perheyritys, jonka taustalla ovat Miika ja Reetta Vuorio. Tuotteet ovat ensiluokkaisia ja samaa voi sanoa edellä mainituista henkilöistäkin.

 

Olen tehnyt aiemmin yhteistyötä mm.energiajuomafirman kanssa. Se ei ollut hyvä juttu, sillä en edes juonut ko.firman tuotoksia. aoin juomat kavereilleni ja vein sponssivaatteet kierrätykseen. Se oli siis huono (arvojen vastainen) valinta, mutta opintomatkallahan tässä ollaan.

 

Yhteistyökumppaniksi on valikoitunut myös Medifon Oy, joka valmistaa korkealuokkaisia ravintolisiä…Suomessa.  Yrityksen toimitusjohtaja Mika Flink sattuu olemaan hyvä kaveri, joten ainekset hyvälle yhteistyölle on olemassa.

 

Keskustelen tällä hetkellä yhteistyöstä kansainvälisen yrityksen kanssa, jonka taustalla on hyvää tekevä säätiö.

 

Yhteistyö (pro bono) Arktisen Neuvoston kanssa liittyy arvovalintoihin. Voin heidän avullaan kertoa, mihin ongelmiin olen arktisilla alueilla törmännyt.

 

Tänään on juoksuvapaapäivä, mutta pidän lihaskuntoa yllä risusavotan ja puiden hakkaamisen avulla.

 

 

Itkupillit

/in /by

Olen katsonut muutamia MM-fudismatseja ja todennut, että laji menee tietyllä tavalla huonompaan suuntaan.

 

Pienestä hipaisusta tapahtuvat heittäytymiset ja koomikan puolelle menevät kierimiset ottavat pannuun. Filmaamiset voitaisiin karsia pois videotuomaroinnin avulla. Epäurheilijamaisesta käytöksestä pitäisi antaa punainen kortti.

 

Tuomarille mussuttaminen pitäisi saada kitkettyä pois. Vain kapteenilla tulisi olla oikeus puhutella tuomaria ja muut pitävät turpansa kiinni.

 

Fudis voisi ottaa mallia vaikkapa koripallosta, jossa virheen tehnyt pelaaja nostaa käden pystyyn. Tai käsipallosta, jossa miestä otetaan todella kovaa, mutta reilusti.

 

Kävin tänään treffaamassa yhteistyökumppaniani Miika Vuorta, joka tuo maahan mm.La Sportivaa, Patagoniaa ja Black Diamondia.

 

Juoksin ekaa kertaa La Sportivan kengillä jo yli kymmenen vuotta sitten. Kenkämerkki sponssasi erästä TV-ohjelmaa, jossa olin mukana.

 

Sain Miikalta mukaani La Sportiva Tempesta GTX-kengän.  Minun ei ollut tarkoitus juosta tänään lenkkiä, mutta kun His Exellency (suurlähettiläs) lähetti viestin ja kysyi lenkkikaveriksi, niin lähdin mielelläni.Sain samalla mahdollisuuden testata uutta kenkää.

 

Jos kenkämerkki ei miellyttäisi, niin en tietenkään juoksisi niillä. Kenkä on YLIVOIMASESTI TÄRKEIN varuste. En tekisi mistään summasta diiliä sellaisen kenkämerkin kanssa, jonka kengät eivät sopisi minulle.

 

Siinä menisi juoksemisen mielekkyys ja voisin saman tien pistää pillit pussiin.  Last but not least, näillä kilsoilla kroppa aloittaa istumalakon, jos kenkä ei miellytä. Piste.

 

Tempesta on kalvollinen kenkä, joten sillä voi juosta vedessä ja loskassa jalkojaan kastelematta. Sen voi myös nastoittaa.

 

Kenkä on hyvin vaimennettu. Juoksin osan matkaa asvaltilla. Minulla ei ollut missään vaiheessa sellainen tunne, että jalassa on möhköt maastokengät.

 

Ne rullasi tosi hyvin matkavauhdissa, joka oli 5.30min/km.  En ole kokeillut niitä vielä maastossa, mutta jollei nyt huomenna, niin viimeistään torstaina otan ne polkulenkille mukaan.