Kotikutoisia harjoitteita, osa xx

/in /by

Puiden kanssa pulaaminen on hyvää treeniä varsinkin, jos sen tekee vaikeimman kautta.

 

Kannoin eilen tontillamme kohtuu painavia vaahtera-puupöllejä paikasta aa paikkaan bee. Yksitellen.

 

Järkevimmin pöllien kuskaaminen olisi suoriutunut esimerkiksi kottikärryjen avulla, mutta kantohommana siitä muodostui hikeä erittävä (ja lihasvoimaa kasvattava) treeni…etenkin, kun pihallamme on kohtuu suuret korkeuserot.

 

Siitä tuli erinomainen tunnin extra-treeni. Juoksin vielä sen päälle suurlähettilään kanssa kohtuu rapsakkavauhtisen lenkin.

 

Tänään on samanlainen treeni. Juoksua kaverin kanssa noin 1,5h ja myöhemmin tunti pöllien kantamista. Sitä kannettavaa kun riittää….

 

PS. Näyttää vahvasti siltä, että juoksen jäätikön halki yksin, mutta loistavan tukitiimin avustamana. Palataan siihen asiaan myöhemmin.

 

 

 

 

Lämpöennätys

/in /by

Kuten tunnettua, niin ilmasto lämpenee. Sen vaikutus on merkittävä etenkin Arktisilla alueilla.

 

Se on yksi syy, miksi olen liittoutunut Arktisen Neuvoston kanssa. Aion nostaa ilmastoasiaa esille mm. Grönlannin jäätikköjuoksun yhteydessä.http://formin-origin.finland.fi/public/default.aspx?contentid=374099&nodeid=50069&contentlan=2&culture=en-US

 

Lämpöennätyksiä rikotaan myös muualla. Omanissa, jossa minulla on ollut ilo käydä, on ollut todella kuumia öitä.

https://www.livescience.com/62950-hot-low-night-record-oman.html

 

Tervehdin suurella tyytyväisyydellä sateita. Luonto on ollut kovilla pitkän kuivan kauden jäljiltä.

 

On sateista toinenkin hyöty; testaamme loppuviikosta maastokenkiä syyskuun Juoksijaa varten.

 

Testien (joita tapahtuu useita..) läpivienti vaatii kosteita olosuhteita, sillä osa maastokenkien hyödyistä perustuu niiden “luistonestekykyyn”.

 

Paras tulos liukkautta vastaan saadaan tietenkin nastoilla, mutta kyllä ainakin muutamat maastokengät loistavat tässäkin sarjassa.

 

Esimerkiksi La Sportivan maastokenkiin voi jälkiasentaa nastat. Aion hyödyntää tätä mahdollisuutta jäätiköllä.

https://varuste.net/La+Sportiva+A.T.+Grip+Spike+Set+%28sis%C3%A4lt%C3%A4%C3%A4+nastaruuvarin%29?_tu=29976

Tällä viikolla on useita kimpalenkkejä. Tänään juoksen suurlähettilään kanssa, huomenna naapurin.

Rahaa pankkiin

/in /by

Olen tehnyt töitä median parissa (jo)90-luvun alkupuolelta lähtien. Nykyään olen mukana Kustannus Oy Juoksijan toiminnassa monin eri tavoin.

 

Perinteisesti painettu media on hankkinut kassavirtaa kahdella eri tavalla; levikki-ja mainostuloilla.  Yleisesti ottaen kumpaisenkin rahoituskanavan virrat ovat laskussa.

 

Mediatalot, me mukaan luettuina, ovat miettineet korvaavia tapoja ansaita fyrkkaa. Monet ovat kehittäneet digitaalisia palveluja.

Mainosbanneripaikkkojen myynti ei oikein lyö leiville (ainakaan pienemmille medioille), joten yksi vaihtoehto on myydä nettiin “sisältöpalveluja”, suomeksi sanottuna “maksettua sisältöä”.

 

Katsokaapa iltapäivälehtien tai esim.Kauppalehden nettisivuja. Siellä on usein viittaus “kaupallinen yhteistyö”.

 

Niin kaupallisen sisällön kuin perinteisenkin mainonnan voi tehdä hyvin tai huonosti. Ohessa on esimerkki surkeasta toteutuksesta, jossa toisena kumppaneina on Outsiden nettipalvelu ja Asics.

 

Jutun juonena on kertoa kuinka juoksu tekee meille hyvää monella eri tavoin.  Päärooliin on haluttu linkittää Asicsin kenkä ja se tuo artikkeliin jopa koomisia piirteitä. Ihan hyvä juttu on pilattu ymppäämällä Asics väen väkisin tekstiin.

 

No, ehkä tämä toimii jenkeissä, mutta Suomen markkinassa ei.

 

https://www.outsideonline.com/2317006/invisible-benefits-running

 

Pidän maanantain juoksuvapaana, mutta pistän rahaa pankkiin tekemällä hyödyllistä ja mukavaa risusavotta-duunia.