Kävin lauantaina juoksemassa uusilla Merrell Nova 3 Reflective -kengillä.
Tänään testaan kevyempää Merrellin juuri markkinoille tullutta Morphlite-juoksukenkää.
Heti lauantain lenkin jälkeen suunnistin omalle salille, jossa otin hikeä pintaan soutulaitteen avulla.
Sen jälkeen asetin Gymstickin Pro steppilaudan lattialle ja tein sen avulla muutaman lämmittelyliikkeen ennen varsinaista treeniä.
Yksi mainio liike on laskeutua steppilaudalta yhden jalan varassa alaspäin, jolloin viereisen jalan kärki hipaisee lattiaa ja yhden jalan avulla noustaan myös ylös.
Viereinen jalka on jatkuvasti ilmassa eli se ei tipahda steppilaudankaan päälle.
Näitä 10 toistoa per jalka, 5 kierrosta.
Tämä liike kehittää tasapainoa ja lihasvoimaa.
Pidin molemmissa käsissä 5 kilon käsipainoja.
Burpee eli yleisliike on mainio saliharjoitusmuoto.
Kyselin nimittäin kevään ja alkukesän aikana tutuilta seikkailijoilta ympäri maailmaa tietokonesuosituksia ja lähes jokainen mainitsi käyttävänsä Toughbookia tai ainakin suosittelevansa sitä.
Toughbookit ovat kiertäneet useiden napa -ja aavikkoretkien mukana. ja niitä käytetään myös mm. armeijan erikoisjoukoissa, ambulansseissa jne.
Mietiskelin tämän päivän lenkillä, että “Toughbook-ideologiaa” pitäisi levittää myös muihin tuotteisiin.
Monet televisiot, jääkaapit, pesukoneet yms. on tehty kestämään muutama vuosi ja sitten ne laukeaa”.
Olin siis 1.7.2010 tosi innoissani saadessani himoitsemani uber-kestävän tietokoneen käyttööni. Niitä tuli itse asiassa kaksikin, joista toinen on vieläkin päivittäisessä ja toinen semi-aktiivisessa käytössä.
Ja tästä on siis jo 14 vuotta!!!
Tietokoneet ovat kiertäneet maapalloa ristiin rastiin välillä kylmässä ja välillä kuumassa. Hiekassa, pölyssä, lumessa, jäässä….
Kertokaapa minulle joku toinen läppäri, joka toimii moitteettomasti 14 käyttövuoden jälkeen.
Olin puhumassa Panasonic Toughbookin järjestämässä tilaisuudessa muutama vuosi sitten.
Tapahtumassa oli muitakin puhujia, kuten Vesa Siitari Atea-nimisestä IT-infrastruktuuri-yrityksestä. Hän kertoi kuulijoille, kuinka paljon yhden kännykän tai läppärin valmistamiseen kuluu luonnonvaroja.
Jo pelkästään kännykkä sisältää 30 eri metallia – eniten kuparia (15% puhelimen kaikista materiaaleista). Muita metalleja ovat mm. tantaali, beriumi, kromi, nikkeli, sinkki, hopea, kulta, kadmium ja mangaani. Ja se akun koboltti….
Jos tietokone valmistetaan neitseellisestä materiaalista eli kaivamalla metallit maasta, yhtä tietokonetta kohden syntyy 1,2 tonnia kaivos- ja metallijätettä!
Katselin eilen jumppasalissani yleisurheilun MM-kisoja.Tämä on minun lempikuva.(Sahara)
