Jukka Viljanen
  • Tervetuloa
  • Jukka
  • Adventures
    • Kalahari Adventure Run 1000 km
    • Etelänapamanner
    • Libyan Sahara
    • North Pole Marathon & North Pole Bike Extreme
  • Blogi
  • Tilaa Jukka puhujaksi
  • Contact
  • Partners
  • Search
  • Menu Menu
Jukka Viljanen

About Jukka Viljanen

This author has not written his bio yet.
But we are proud to say that Jukka Viljanen contributed 5521 entries already.

Entries by Jukka Viljanen

Juoksijan taivas

June 19, 2022 in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Runner´s High on sanakirjan (Oxford) mukaan “hyvinvoinnin tai euforian tunne, joka seuraa fyysisestä harjoittelusta, etenkin juoksemisesta”. “Aivotutkijat ovat pitkään luulleet, että aivokemikaalit nimeltä endorfiinit aiheuttavat runner’s high’n. Kuitenkin tuoreempi tutkimus on osoittanut, että endocannabinoidit (välittäjäaineet joilla on samanlainen vaikutus kehoihimme kuin kannabiksella eli marijuanalla) ovat pääasiassa vastuussa tästä”.(Lähde: Intersport.fi) Meikäläinen oli sunnuntaina aika pilvessä (stoned). […]

Jo Herakleitos sen sanoi….

June 19, 2022 in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Kaksi seuraavaa blogikirjoitusta keskittyy…ei niinkään sporttiin…vaan toiseen lempiaiheeseen, motivaatioon. Saan juoksun lisäksi kiksejä yritysluennoista. Viimeisen pari vuoden ajan niitä on ollut tosi vähän, sillä kiitos koronan, yritystapahtumia järjestettiin aika nirkoisesti. Puhun mielummin live-yleisön edessä kuin webinaarissa, joissa minulla ei ole suoraa kontaktia ihmisiin. Niitähän pidettiin jonkin verran pandemian aikana, mutta se ei siis ole oikein […]

Jalat tönkkönä

June 18, 2022 in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Mistä tietää, että kroppaa on vähän kuritettu eli fillaritermein ilmaistuna “pidetty ketjua kireällä”. Ainakin siitä, että aamun ensiaskeleet ovat “ei niin vetreitä”. Tuntuu aivan kun mittarissa olisi 80 vee. Varsinkin tänä (lauantai) aamuna pohkeet tuntuivat megakireiltä ja se näkyi askeltamisessa. No, siitä ne pohkeet ja muut kroppa kuitenkin vetreytyvät, kun päivä etenee. Teen kuitenkin extra-hyvän […]

Page 495 of 1841«‹493494495496497›»

Seikkailujuoksija

Recent Posts

  • On arki tai pyhä…
  • Jäävuori-ilmiö
  • Sillassa
  • Uusia varusteita
  • Jatketaan eilisellä teemalla…

Archives

Scroll to top