Maanantain harjoitus crossfit 8000´lla oli yksi parhaista vähään aikaan. Lähtökohta treeniin oli se, että opiskelen maastavetoa. Ennen sitä piti tietenkin lämmitellä. Olin ennen harjoituksen alkua soutanut 10 minsaa sisäsoutulaitteella. Sen jälkeen otetiin peliin kaksi levypainoa, 5 kg ja 10 kg, joilla aloin tekemään erilaisia kehon lisälämmittelyliikkeitä. Ne olivat kaikki minulle uusia, mutta jatkoa ajatellen erittäin […]
Tässä on hieman toistoa edellisiin kirjoituksiin, mutta mikäli joku blogiani lukeva ei vielä tiedä, niin palaverit ovat mielestäni aivan hanurista ja hukkaan heitettyä aikaa. On tietenkin poikkeuksia, josta viime keskiviikko on hyvä esimerkki. Istuin nimittäin kahdessa palsussa, jotka molemmat menevät kirkkaasti tämän vuosikymmenen Top kymppiin. Toinen niistä liittyi tänään alkaviin Outdoor-ohjelman kuvauksiin. Ja se toinen […]
Eräs kaikkien aikojen kuuluisimmista tutkimusmatkailijoista, Ernst Schackleton sanoi, että tutkimusmatkailija/seikkailija (Explorer) tarvitsee onnistuakseen neljää luonteenpiirrettä. https://shackleton.com/blogs/articles/explorer-qualities Ne ovat “optimismi, kärsivällisyys, idealismi sekä rohkeus” . Oheisessa artikkelissa haastatellut seikkailijat/tutkimusmatkailijat ottavat omakohtaisesti kantaa Schackletonin teeseihin. Niin teen minäkin. Ainakin optimismiin sekä kärsivällisyyteen. “You know things are going to go wrong on an expedition, they just do, as they […]
