Jukka Viljanen

About Jukka Viljanen

This author has not written his bio yet.
But we are proud to say that Jukka Viljanen contributed 5481 entries already.

Entries by Jukka Viljanen

Karua luettavaa

March 19, 2023 in /by

Näin kommentoi Hesarissa Terveystalon lääkäri UKK-Instituutin tutkimusta, joka maalaa surkean kuvan miesten fyysisestä kunnosta. Kirjoitin tästä aiheesta jo muutamia päiviä sitten ja jatkan tulevaisuudessakin. Yhteiskunta on polarisoitunut monella eri tavalla. Liikunta ei tee tästä poikkeusta. Viime vuoden syyskuussa HS:n toimittaja Jussi Pulliainen kirjoitti aiheesta kohtuu hyvän kolumnin. https://www.hs.fi/mielipide/art-2000009053266.html “Lihavuus myös yleistyy yhä. Sairastavuus lisääntyy, ja […]

Urheilija ei tervettä päivää näe vai…

March 18, 2023 in /by

…näkeekö? Oletan, että lähes kaikki tavoitteellisesti harjoittelevat urheilijat tuntevat kropassaan kovan harjoittelun tuomat krempat ja kivut. Tunnen tietenkin lajeista juoksun kaikista parhaiten. Juoksu on hemmetin kuormittava laji. Siinä jalat ovat todella lujilla. En tunne yhtään tavoitteellisesti ja painotan nyt sanaa tavoitteellisesti harjoittelevaa juoksijaa, joka ei kamppailisi kipeiden kinttujen kanssa. Moni juoksija, minä mukaan lukien, tekee […]

Väliaikatietoja

March 17, 2023 in /by

Kohtuullisen tavoitteellista harjoittelua on tehty nyt noin 2,5 kk. Siis lähes koko alkuvuosi. Vielä taustaksi niille, jotka käyvät sivulla harvakseltaan tai kenties vasta ensimmäistä kertaa…. Viime vuoden (2022) harjoittelu oli erittäin kaksijakoinen; ensimmäiset 6 kk treenasin kuin heikkopäinen ja toinen puoli vuodesta meni “palautellessa” eli en harjoitellut juuri lainkaan. Lähdin siis tähän vuoteen aika lailla […]