Jukka Viljanen

About Jukka Viljanen

This author has not written his bio yet.
But we are proud to say that Jukka Viljanen contributed 5481 entries already.

Entries by Jukka Viljanen

Neste

May 19, 2023 in /by

Professori Tim Noakes on etelä-afrikkalainen huippututkija, jonka juoksumaailma tuntee parhaiten “juoksuraamatustaan” Lore of Running. Luin aikoinaan WebMed-nettisivustolta Noakesin tutkimuksen, joka liittyy juoksijoiden nesteytykseen. Muista juoda!  Jokainen urheilija ja liikkuja muistaa kuulleensa tämän ohjeen, mutta minkä verran pitäisi juoda? Iltapäivälehdissä kerrottiin vuosia sitten julkkiksesta, joka latki yli 5 litraa vettä/päivä. Monissa juoksuoppaissa on käytetty nyrkkisääntöä, jonka […]

Älä jätä jälkiä

May 18, 2023 in /by

Tapahtumapaikkana Pohjoisnapa ja vuosi on 2007. Seison muutaman muun henkilön kanssa ihan kirjaimellisesti maailman katolla, 90 astetta 0 minuuttia 0 sekuntia pohjoista leveyttä. Meillä kaikilla on kädessämme oman maamme lippu. Jokainen haluaa jättää lippunsa muistoksi käynnistään. Minä isken oman lippuni hankeen. Otan siitä kuvan ja nappaan ainoana henkilönä lipun mukaani. Muut liput jäävät sinne. Se […]

2001

May 17, 2023 in /by

Otsikko ei viittaa tieteiselokuvaan, vaan siihen, että selailin harjoituspäiväkirjaa vuodelta 2001. Pidin tuolloin tarkkaa kirjaa niin juoksutreeneistä kuin Helsingin Pörssin HEX-indeksistä, joka oli muuten kesäkuussa 2001 noin 10,500 pisteen hujakoilla (HEX on nykyään OMX..). Juoksutunteja kertyi reilut 20 vuotta sitten peräti 750. Juoksutreenejä kertyi kesän aikana jopa kolme per päivä! Se oli tietenkin hullun hommaa, […]