Hippokrateen yli 2 000 vuotta vanha tautioppi panee suuren arvon terveille elämäntavoille, ruumiin harjoituksille ja ruokavaliolle. Hänen kerrotaan sanoneen, että ”ruoka olkoon lääkkeemme ja lääke ruokamme”. Uskon Hippokrateen olleen oikeassa, joten noudatan lääketieteen isäksi kutsutun miehen neuvoja. Hän eli muuten noin 90-vuotiaaksi, joka oli ennen ajanlaskun alkua perin harvinaista Mitä elintarvikkeisiin tulee, niin minä suosin kotimaisia […]
Jos vertaan juoksukuntoa syyskuuhun 2022, niin se on siihen verrattuna tosi hyvä. Jos taasen syyskuuhun 2021, niin vertailusta tulee jo vaikeampaa. Tuolloin valmistautuminen joulukuun arabiajuoksuun oli täysillä vauhdissa. Treenivolyymi on nousussa. Tälle viikolla lenkkeilytunnit lähenevät 20h. Määrä on aika jo aika tapissaan. En usko, että kondis paranee merkittävästi, vaikka lisäisin muutaman juoksutunnin viikko-ohjelmaan, mutta riski […]
Tätä kirjoittaessa ulkona on snadi myräkkä. Puut huojuvat aika uhkaavasti, mutta toistaiseksi ne ovat pysyneet pystyssä. Yhtä lukuun ottamatta. Taloudessa on vähän sama tunnelma. Olen jutellut yrittäjinä toimivien ystävien kanssa. Ihmiset (kuluttajat) ovat pikku hiljaa alkaneet karsia menojaan ja se alkaa näkyä monen yrittäjän viivan alla. Tulot ovat vähentyneet, mutta kustannukset jatkavat nousuaan. Media-alalta kuului […]
