Tänään tulee kuluneeksi 13 vuotta siitä, kun pistin nettisivut (sportman.fi) pystyyn…ja aloin kirjoittamaan blogeja. Niitä onkin siunaantunut pitkälti yli 4000 kpl. Jatkan kirjoittelua niin kauan, kun se tuntuu mielekkäältä. Keskiviikkona sivustolla kävi yli 2000 vierailijaa, joka on ihan hyvä luku. Tähän liittyen, sain taas vaihteeksi eräältä “markkinointifirmalta” kyselyn, josko he voisivat ostaa nettisivultani mainostilaa omille […]
Siitä on 70 vuotta, kun ihminen nousi ensimmäistä kertaa maailman korkeimman vuoren huipulle. Herrat Hillary ja Norgay sen tekivät. Nämä miehet eivät voineet kuvitellakaan, millainen tulevaisuus Mount Everestiä kohtaa. Että siitä tulee kaatopaikka.https://explorersweb.com/everest-camp-4-trash/ Tein keskiviikkona kauden ensimmäisen hipsuttelu & tepsuttelu -treenilenkin. H&T -lenkki on vauhdiltaan erittäin hiljainen. Siis todellista peruskestävyystreeniä. Harjoituksen tavoite on totuttaa kehoa […]
Minun oli tarkoitus mennä tiistaina Solvallan urheilukentälle tekemään harjoitusta, joka alkaa (erittäin hyvän alkulämmittelyn jälkeen) 400m juoksulla, jonka jälkeen on 1 min tauko. Sitä seuraa 800m veto ja kahden minsan palautus ennen 1200m vetoa. Tätä seuraa 3 minuutin palauttelu. Ei tässä vielä kaikki. Seuraavaksi palataan 800m vetoon + 2 min palautus. Lopuksi on vuorossa 400m […]
