Jukka Viljanen

About Jukka Viljanen

This author has not written his bio yet.
But we are proud to say that Jukka Viljanen contributed 5222 entries already.

Entries by Jukka Viljanen

Uudet kuviot

July 30, 2010 in /by

Kahden viikon kuluttua lennämme Johannesburgista Botwswanaan – ensiksi Gaboroneen ja siitä Maun -nimiseen kaupunkiin. Ihan kiva lennellä ympäri Afrikkaa perjantaina 13.päivä… Kevään ja kesän juoksuharjoittelussa on käytetty uusia nuotteja. Aikaisempiin vuosiin verrattuna pitkien lenkkien vauhti on tippunut n. 20-30 sekuntia/kilometri. Olen opetellut juoksemaan aikaisempaa hiljempaa ja samalla pitänyt askeleen pituuden lyhyenä ja askeltiheyden nopeana. Juoksemme Kalaharin halki tiiviissä kolmen hengen ryhmässä – kukaan meistä […]

Linkkejä

July 29, 2010 in /by

Keskiviikko oli juoksun osalta välipäivä – vietimme illan hyvien ystäviemme Kaisan&Villen luona. Tänään on tarkoitus juosta noin 10-15 kilometriä silleen hissukseen. Pakkaan Kalaharin kassiin useita juoksupaitoja. Käytän paitoja, joissa on kaulasta lähes napaan ulottuva vetoketju, sillä varsinkin lämpimässä juostessa avonainen rintamus parantaa kehon ilmastointia merkittävästi. Käytän pääasiassa Milletin lyhythihaisia paitoja sekä muutamaa jo Saharassa testattua Salomonin paitaa. Suomalaisista lehdistä Länsiväylä […]

Kaksi ja puoli..

July 28, 2010 in /by

..viikkoa juoksun alkuun. Päivä päivältä juoksevien asioiden määrä lisääntyy, mutta juoksulenkkien pituus vähentyy; juoksemisen kokonaismäärä pysyy siis vakiona. Käyn tänään hakemassa ison kasan Bridgedalen sukkia ja muutaman lisäpullon 0,8l Camelbakin juomapulloja. Juoksijat puhuvat melko paljon juoksukengistä, mutta kokemukseni mukaan selvästi vähemmän sukista.  Meikäläinen on aika nirso juoksusukkien suhteen ja käytän pääasiassa sukkia, joiden valmistajat keskittyvät vain sukkien tekemiseen. Hyvänä […]