Jukka Viljanen

About Jukka Viljanen

This author has not written his bio yet.
But we are proud to say that Jukka Viljanen contributed 5328 entries already.

Entries by Jukka Viljanen

Vierivä kivi..

November 16, 2010 in /by

Kävin eilen Helsingin Kuntofysiossa näyttämässä kinttujani ja fysioterapeutti Santun mielestä ne olivat aika hyvässä kunnossa. Kalaharissa siipeensä saanut oikea nilkka on lähes entisellään. Vasen nilkka oli hieman lukossa. Ostin SkiExposta tasapainotyynyn, jolla olen mm.vahvistanut nilkkoja. Sain eilen Santulta ohjeet kuinka harjoitteet tehdään. Olen tehnyt aiemmin kaikki nilkan vahvistustreenit ihan päin p?+#!ttä! Olen käyttänyt tasapainoillessani liikaa varpaita, vaikka (minun […]

Maailman ympäri

November 15, 2010 in /by

Eilen tuli juostua se 18 km ja kyllä matka maistui paljon paremmalta kuin lauantaina. Tänään on juoksijan vapaapäivä, johon kuuluu jalkojen hoitosessio fysioterapeutti Santtu Rannan luona. Käyn tarkastuttamassa nilkkojen kunnon; se Kalaharissa kovia kokenut oikea nilkka tuntuu hyvältä, mutta vasemman nilkan seudulla on jokin liiketoimintahäiriö. Piipahdan myös Intian suurlähetystössä hakemassa viisumin Nepalin reissua varten. Karl Bushby […]

Kohti Nepalia

November 14, 2010 in /by

Lähden ensi lauantaina Nepaliin ja vietän paikan päällä 9 päivää tutustuen Katmandun laakson juoksumaastoihin. Matkustan Nepaliin matkatoimisto Aventuran vaellusryhmän kanssa.  Katmandu on Nepalin pääkaupunki ja on maan vaurainta aluetta. Katmandu on mielenkiintoinen sekoitus uutta ja vanhaa…pyhät temppelit kertovat rikkaasta kulttuurista ja perinteestä. Lukuisat modernit kaupat ja ravintolat kertovat länsimaalaistuneen kulttuurin ja talouden kasvusta. Olin eilen Aventuran järjestämässä […]