Kovaa treeniä…
Tein sunnuntaina erilaista kestävyyttä lisäävää harjoittelua yli 5 tuntia. Päivä alkoi hieman päälle 2 tunnin juoksulenkillä ja sen jälkeen tuli tehtyä noin 20 kilometrin ripeävauhtinen kävelylenkki. Treeni jatkui maananai-aamuna 23,1 kilometrin juoksulenkillä ystäväni Pekka Tuomisen kanssa, joka juoksi lauantaina ennätyksensä Helsinki City Runilla. Maanantaita on vielä sen verran jäljellä, joten kyllä tässä vielä ehtii ainakin yhdelle ulkoilulenkille:) Vuorikiipeilijä […]

