Olen lukenut vuosien varrella useita itsensä johtamiseen ja motivointiin liittyviä kirjoja. Ja jopa kirjoittanut yhden sellaisen toimittaja Arno Seiron kanssa. Periaatteessa ihan samaa sisältöä niissä kirjoissa veivataan (meidän kirja oli tietty poikkeus:-) mutta aina joku kekseliäs löytää uuden ja mielenkiintoinen tavan esittää (wanha) asia uutena. Sekin vaatii taitoa. Tämä oli pieni aasinsilta tämän […]
Noin kahdeksan kuukauden kuluttua allekirjoittaneen on tarkoitus viilettää jäätiköllä “melko pitkä siivu”. Valmistelut tuon projektin läpiviemiseksi on aloitettu (kuitenkin) jo pari vuotta sitten. Aloitan jokaisen retkikuntaprojektin miehistön valinnalla. Näiltä osin muutama henkilö oli pidempiaikaisessa tarkkailussa. Ehdotin parhaalle kandidaatille yhteistyön aloittamisesta ja onneksi hän suostui. Hän on retkikunnan onnistumisen kannalta avainroolissa. Kaikki […]
Uusimmassa Juoksijassa on hyvä juttu “näin treenitauko iskee juoksukuntoon”. Aktiivikestävyysjuoksija, kuten esimerkiksi minä, harjaannuttaa “hitaita soluja”. Mikäli idän (tai joudun pitämään..) treenitauon, niin hitaat solut surkastuvat nopeammin kuin “nopeat solut”. “Mitä korkeammalta harjaantuneisuustasolta lähdet sitä noeammin kunnon heikkeminen aluksi etenee” (Juoksija 6/2017) Kuntoilijan, joka on käynyt puolen vuoden mittaisen juoksukoulun, harjoittelun positiiviset vaikutukset […]
