Ollako kipeänä vai eikö olla, kas siinäpä kysymys…miettii kurkkuni. Varmuuden maksimoimiseksi teen nyt päivän kaks matalasykkeistä ulkoilua, kuten haravointia, omenoiden poimintaa ja sen sellaista. Berliinistä kuuluu hyviä juoksu-uutisia. Aki Nummela juoksi maratonin alle 2.20. eli 2.19.ja rapiat. Aki on ollut jo pitkään Juoksija-lehden kenkätestiryhmässä ja on myös kirjoittanut lehteen hyviä harjoitusvinkkejä. Olen […]
Kävin eilen kannustamassa Helsinki City Trail-kisaan osallistuvia juoksijoita. Kisakeskuksena toimi (aina niin tyylikäs) Eläntarhan kenttä eli Eltsu. Mikä hienointa, kisaan osallistui valmennettaviani neljältä edelliseltä vuodelta. Alma Media oli päättänyt kutsua kaikki Trail Running Clubin toimintaan osallistuneet jäsenet vuodesta 2014 alkaen, Osa heistä pääsi paikalle. Itse kisassa tuli muutamalle henkilölle takapakkia. Yhden kisa […]
Olen tehnyt viime aikoina joitakin tuplatreenipäiviä. Siihen kuuluu siis kaksi erilaista harjoitusta. Tälle päivälle on merkitty sisäsoutua ja juoksua. Sisäsoututreeni kestää 30 minsaa. Sen jälkeen käyn tapaamassa juoksukouluni oppilaista. He osallistuvat tänään järjestettävään Helsinki City Trail-tapahtumaan Sieltä kotiin saavuttuani heitän lenkkarit jalkaan ja juoksen noin kahden tunnin lenkin. Tuplatreenipäivä voi pitää […]
