Mökä

/in /by

Metsässä juoksemisen bonuksena on HILJAISUUS.

 

Ylimääräinen mökä turruttaa aistit ja estää syvällisen ajattelun, joka on olennainen osa juoksua.. Kuten oheinen Outside-lehden juttu sanoo, niin “running is like a daily microadventure for your brain”. Se on just näin.

 

https://www.outsideonline.com/2098091/why-you-should-run-without-music?utm_source=facebook&utm_medium=social&utm_campaign=facebookpost

 

Tiedän, että monet saavat musaa kuuntelemalla lisäboostia juoksuun eikä siinä mitään….kukin taplaa tyylillään.

 

Kysymykseen “kuunteletko ikinä musiikkia aavikolla” olen kieltävän vastauksen jälkeen saanut ihmetteleviä katseita (no, olen tottunut niihin muutenkin…).

 

Ollaanpa sitten aavikolla tai jäätiköllä, niin aistien on toimittava 100%:lla teholla. Se on jo ihan turvallisuuskysymyskin.

 

Nyrkkeilytermi “Pidä suojaus ylhäällä” on retkikunta-motto numero yksi (kakkosena on hauskanito).

 

Suojaus putoaa mikäli fokus ei oletäysin omassa suorituksessa ja siinä, mitä ympärillä tapahtuu. Ja kun suojaus putoaa, niin edessä voi olla tyrmäys.

 

Juoksen tänään tosi lyhyen lenkin. Panostan viikonloppuun…

 

Energiaa kuluu Saharan oloissa mahtava määrä. Jälleen kerran on aterian jälkeen valaistunut olo.

Juoksun aikana on valaistunut olo, mutta kyllä lamppu voi syttyä ruokailessakin…..

 

 

 

 

Karmea taso

/in /by

Nimittäin kestävyysjuoksumme. Eihän se nyt mikään uutinen ole, mutta tämä nyt tuli mieleen luettuani Karlstadin kisan suomalaistuloksia.

 

Sandra Erikssonilla kesti yli kymmenen minsaa juosta 3000 esteet aikaan ja Vattulainen juoksi kolmetonnia 8.26 ilman esteitä.

(Erikssonin estetekniikka on varmaan huonoin mitä olen nähnyt..)

 

Uskon toisaalta, että Anne-Mari Hyryläinen tekee kovaa jälkeä Berliinin EM-kisojen maratonilla. Mitalikaan ei ole mahdoton.

 

Juoksin eilen kohtuu kovavauhtisen juoksun kaverini Mikan kanssa. Juoksimme nyt reitin 50 minsaan, kun keväällä siihen kului 10 minuttia enemmän aikaa, joten kehitystä on tapahtunut.

 

Tänään torstaina vuorossa oli leppoisampi 2,5h lenkki. En ole varmaan ollut ikinä niin hikinen, kun mitä olin lenkin jälkeen. Kyllä juoma maistui…ja maistuu vieläkin.

 

 

 

 

Ihme kesä

/in /by

On tämä kyllä ihmeellinen kesä. Taivaalta ei tipu tipan tippaa.

 

Hikikarpaloita kyllä valuu. Olin eilisen lenkin jälkeen niin hikinen, ettei mitään rajaa.

 

No, minen valita muuten kuin luonnon puolesta.

 

Minulle nämä kelit tarjoavat hyvän mahdollisuuden testata lämpökestävyyttä. Ihan samalla tavalla kuin viime talvena, jolloin oli pitkästä aikaa reilusti lunta ja pakkasta.

 

Aion tänään kokeilla Patagonian hihatonta juoksupaitaa. Se on kuin tehty tällaisia olosuhteita varten.

 

Olen juossut La Sportivan Akashoilla jo pari kuukautta ja jokaisen lenkin ilman sukkia. Seuraus, ne döfää (haisee) ihan hirveälle. Kaikki tuottamani jalkahiki on varastoitunut kenkien sisään….