Kauppa sen on joka kannattaa

/in /by

Viikonloppuna tulee kuluneeksi tasan vuosi siitä, kun kun raapustimme nimmarit kauppakirjaan, jolla Nuuksion mökki siirtyi omistukseemme.

Ensimmäisen vuoden kokemuksella voi sanoa, että ei paskempi diili.

Jos aiheessa pysytään niin voin ilolla kertoa, että yhteistyö Medifon Oy:n kanssa jatkuu myös vuonna 2022. Kiitos Mika &Co!!

Medifon on Suomen Apteekkariliiton omistama yhtiö, joka toimii lääke- ja terveysalan tukkukauppana, jakelijana sekä maahantuojana.

Medifon vastaa APTEEKKI-tuotesarjan kehittämisestä ja markkinoinnista. Käytän APTEEKKI-tuotesarjan tuotteita läpi vuoden.

Täällä hetkellä lähinnä D-vitamiinia ja magnesiumia, mutta Arabian hiekka-aavikolla monia muitakin Medifonin tuotteita. Palaan tarkemmin lääkelaukun sisältöön vielä ennen h-hetkeä.

Torstain treenilenkillä jalat tuntuivat alkuun tosi tukkoisilta. Syy oli varmaan siinä, että olen kärräillyt kivimursketta kuution jos toisenkin viime sunnuntaista alkaen. Nyt se projekti on ohi.

Raskas ruumillinen työ on ihan parasta harjoittelua ja sitä pitää kehittää lisää.

Joulukauppa vaarassa?

/in /by

xxx-kertaa kiellon päälle.

Syksyn harjoitussuunnitelmaan kuului, että juoksen mahdollisimman paljon hiekkateillä…ja näin on myös tapahtunut.

Viimeisen parin viikon ajan nokka on kuitenkin suuntautunut enemmän ja enemmän poluille. Näin kävi myös keskiviikkona.

Yritin (tavallaan) eksyttää itseni Nuuksion metsiin, sillä juoksin ei-tutuilla poluilla.

Se tekee pollalle ihan hyvää heittäytyä tuntemattomille poluille. Monessakin mielessä.

No, löysin kotiin. Tein sen päälle vielä lihaskuntotreenin.

Metsäkallioilla juokseminen on ehkä parasta mitä tiedän ja siihen Nuuksio tarjoaa parhaat edellytykset. Kalliolohkareiden yli hyppiminen ja niiden päälle loikkiminen ovat myös hyvää lihaskuntotreeniä. Ja se on hemmetin hauskaa.

Iltalehdessä oli juttu, jossa kerrottiin “joulukaupan olevan vaarassa”.

Jos kansainvälisen rahtiliikenteen ja koronan takia muutama pehmolelu tai muu krääsä jää tekemättä, niin eiköhän se ole ihan hyvä asia ilmastonkin kannalta.

Se taisi olla Patagonian perustaja Yvon Choinard, joka sanoi “the more you know-the less you need”.

Lyhyt juoksutauko

/in /by

Pidin maanantain ja tiistain juoksubreikkiä.

Maanantaihan on normaalistikin juoksulepopäivä, mutta tällä viikolla pidin myös tiistain.

Kivimurskeen lapiointi ja kärräys on pistänyt treeniaikataulun uusiksi. Mutta nyt projekti on ohi, ainakin päiväksi, sillä uusi lasti saapuu torstaina.

Kiviaineksen kärrääminen on ollut todella tehokasta (ja mieluisaa) treeniä. Tätä voisi tehdä useamminkin…

Palaan tänään juoksubaanalle.