Jukka Viljanen
  • Tervetuloa
  • Jukka
  • Adventures
    • Kalahari Adventure Run 1000 km
    • Etelänapamanner
    • Libyan Sahara
    • North Pole Marathon & North Pole Bike Extreme
  • Blogi
  • Tilaa Jukka puhujaksi
  • Contact
  • Partners
  • Search
  • Menu Menu

Hyppyjä tuntemattomaan

March 30, 2023/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Edessä on vähintäänkin mielenkiintoinen kevät.

Parisen vuotta sitten asetettu tavoite päästä tuottamaan uudenlaista mediasisältöä näyttää toteutuvan.

Olen tehnyt aika lailla keskeytyksettä töitä median parissa vuodesta 1992 alkaen.

Roolit ovat vuosien varrella vaihtuneet, mutta tiivistäen, olen ollut media-alan sekatyöläinen.

Talven aikana nauhoitettu Podcast oli pieni hyppy tuntemattomaan, mutta suuremman loikan otan keväällä, jolloin alkaa Outdoor-ohjelmaprojekti.

Meillä on siihen liittyvä palaveri ensi viikolla ja sen jälkeen tiedän enemmän, mitä tuleman pitää.

On hyvä asettaa itselleen uusia tavoitteita.

Lähteä oppimisalueelle. Ottaa niitä pieniä ja välillä ehkä myös suurempia hyppyjä tuntemattomaan.

Ei kannata olla liian itsekriittinen sen suhteen, osaanko vai en.

Muistan hyvin keskustelun erään mainostoimistojohtajan kanssa. Kun hän aloitti firmansa toiminnan, niin asiakkaat kysyivät häneltä, oletteko aiemmin tehneet tämänkaltaista tuotantoa?

“Me olemme erikoistuneet juuri tällaiseen…” oli vastaus.

No, aloittavalla toimistolla ei ollut kokemusta, mutta itseluottamusta ja kova halu kehittyä senkin edestä.

Jokainen seikkailuni on alkanut niin, että edessä on ollut paljon uutta ja tuntematonta.

Tiesinkö, mitä edessä odotti? No, en todellakaan.

Mutta sen tiesin, että ripustautuminen tuttuun ja turvalliseen ei olisi vienyt minua kohti tavoitteitani!

“What makes you comfortable can ruin you..and what makes you unconfortable is the only way to grow”.

.

Toinen treeni

March 29, 2023/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Nimittäin Crossfit 8000´n salilla.https://crossfit8000.com/

Tällä hetkellä…ja varmaan jatkossakin pääfokus on saada jalkoihin ja lantion seudulle lisää voimaa sekä parantaa yläkropan liikkuvuutta.

Käyn kerran viikossa tekemässä valmentajan (Jukkis Peltonen) valvovan silmän alla harjoitteita.

Sen lisäksi teen perusleirissä kaksi omaa harjoitusta.

Siinä sitä on ohjelmaa kevääksi.

Kevät koittaa juoksijalle

March 29, 2023/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Otan esille asian, josta kirjoitin viimeksi noin vuosi sitten asian tärkeyden vuoksi.

Oheisen (Ylen) jutun mukaan, jopa yli puolet juoksijoista kärsi jonkin sortin vammoista joka julmetun vuosi.https://yle.fi/uutiset/3-11906056

“Kevät on juoksuharrastuksen aloittamisen aikaa. Monella homma tökkää kuitenkin pian polvi- tai nilkkakipuun” aloittaa Ylen toimittaja artikkelissaan.

Näin se varmaan on.

Ainakin tänä vuonna maa voi olla roudassa pitkään, joka tarkoittaa, että maa pysyy kovana kuin betoni vielä jonkin tovin. Se voi altistaa jalka-juiperruksille, sillä “betoni” ei ole juoksualustana sieltä hellimmästä päästä.

No, tämä ei tietenkään tarkoita sitä, ettei kandeisi juosta. Maltilla vaan liikkeelle, niin hyvä tulee.

Suosittelen alkuun juoksu-kävely-juoksu -treenejä.

Suurempi ongelma on kuitenkin se, etteivät ihmiset liiku kuin se, että joillekin juoksijoille tulee jalkakipuja…

Page 431 of 1844«‹429430431432433›»

Seikkailujuoksija

Recent Posts

  • Bodia!
  • Kenkätestausta
  • Mikä niissä jäätiköissä oikein vetoaa?
  • On arki tai pyhä…
  • Jäävuori-ilmiö

Archives

Scroll to top