Jukka Viljanen
  • Tervetuloa
  • Jukka
  • Adventures
    • Kalahari Adventure Run 1000 km
    • Etelänapamanner
    • Libyan Sahara
    • North Pole Marathon & North Pole Bike Extreme
  • Blogi
  • Tilaa Jukka puhujaksi
  • Contact
  • Partners
  • Search
  • Menu Menu

2003-2023

January 9, 2023/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Niin se aika rientää.

Jäin nimittäin “perinteisestä työelämästä” pois päivälleen 20 vuotta sitten.

Pari vuotta ennen tätä episodia tein päätöksen alkaa täyspäiväiseksi juoksijaksi.

Se oli idea, jota pidettiin idioottimaisena.

Yleensä ammattijuoksijaksi ryhdytään paljon nuorempana. Minun parasta ennen päivämäärä oli monien mielestä kulunut umpeen.

No, hinku juoksemiseen oli kuitenkin niin valtava, että en kuunnellut muita. Silläkään kertaa.

Kun viimein irtisanouduin Sanomien Yritysjulkaisujen markkinointipäällikön tehtävästä, niin mietin “mitäköhän sitä tuli oikein tehtyä”. Olen muuten kokenut samoja fiiliksiä usein sen jälkeenkin:-)

Polte aloittaa täyspäiväinen juokseminen oli kuitenkin paljon vahvempi kuin istua lukemattomissa merkityksettömissä kokouksissa.

En tuntenut ketään juoksumaailmasta eikä kukaan totisesti tuntenut minua.

Minulla oli unelma aloittaa työt Juoksija-lehdessä. Ja kas kummaa, näin myös tapahtui syksyllä 2004.

Se oli kuitenkin vasta ensimmäinen, mutta erittäin tärkeä askel tulla “seikkailujuoksijaksi”. Keksin tittelin vasta vuosia myöhemmin.

Varsinainen hyppäys seikkailujuoksijaksi tapahtui Pohjoisnavalla 2007. Sieltä palasi hieman erilainen Jukka kun sinne lähti.

Tein sen seikkailun yhteydessä päätöksen resuta maapalloa. Juosten.

Suuret päätökset ovat vaikeita. Ei nimittäin ollut helppoa jättää tuttua ja turvallista hyväpalkkaista duunia.

Mutta ei minulla oikeastaan ollut muuta vaihtoehtoa. Olin roikkunut henkisessä kravatti-hirressä jo pitkään ja sen kuristusote vaan kasvoi.

Nyt, 20 vuotta myöhemmin, voin sanoa, että päätös oli oikea. Ja olen tiennyt tämän jo kauan.

Missä olen ja mitä teen viiden vuoden kuluttua? Minulla ei ole harmainta aavistustakaan.

Unelmia on ja teen niiden eteen töitä. Jotkut niistä toteutuvat, toiset eivät.

Uusia ovia avautuu, osa vanhoista sulkeutuu.

Parempi vaihtoehto

January 9, 2023/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

En ole energiageelien suuri ystävä. Niitä on tullut imettyä yksi sun toinenkin tässä vuosien varrella.

Olen kertonut tämän esimerkin aiemminkin, mutta kerrotaan se nyt vielä kertaalleen.

Olimme ylittämässä Kalaharin autiomaata ja matkan (1000 km) loppuvaiheessa ruoka alkoi loppua.

No, energiaa piti jostain saada.

Lähestyin Botswanan eteläosaa ja keli oli lievästi sanottuna helteinen. Varjossa lähellä 40 astetta, mutta eihän siellä mitään varjoa ollut tarjolla….

Jos oli juoksijalla kuuma, niin tukitiimin autot olivat kuin pätsejä. Ja siellä olevat energiageelit lähes kiehumispisteessä.

Muistan (itse asiassa en ikinä unohda.), kun otin lämpimän vaniljageelin kätöseeni, repäisin geelipussin auki ja pursotin lämmintä geeliä suuhuni.

Siinä tuli pari kertaa yökittyä, mutta nielin tavaran. Oli näet ihan pakko saada lisäenergiaa.

Kalaharin reissun jälkeen geelit jäi 99% veks. Tilalle tuli hunaja.

Olen kuskannut suomalaista hunajaa aina Grönlannin jäätikölle asti. Jäätymisen estämiseksi hunajapurkki on pakattu useamman villasukan sisään.

Ohessa on resepti, jolla jokainen voi valmistaa itselleen janojuomaa retkille tai vaikkapa juoksulenkeille.

Käytän hunajaa treeneistä palautumiseen. Juon sitä teen kanssa ja vetäisen usein kitusiin myös palan kennohunajaa.

https://www.hunaja.net/resepteja/juomat/urheilujuoma/

“Hunajainen urheilujuoma antaa nopeasti energiaa ja on miellyttävä juoda. Ota helppotekoinen hunajajuoma mukaan lenkille tai ladulle”!

  • 2 ruokalusikallista hunajaa
  • 0,3 dl sitruunamehua *(puristettu tai tiiviste)
  • ¼ tl suolaa
  • 9 dl vettä

No, mä jätän tuon sitruunan pois, mutta muuten tämä on toimiva resepti. Tietää ainakin, mitä suuhunsa pistää.

Juoksevaa (totta kai!) ja kotimaista hunajaa löytää nykyään jopa luomuna. En näe mitään järkeä ostaa ulkomaista hunajaa, kun kerran kotimaassa sitä tuotetaan yllin kyllin.

Olen ostanut hunajaa pientuottajilta. Viimeksi hankin Nuuksion hunajaa, joka on nimensä mukaisesti Made in Nuuksio.

PS. Blogisivu teki lauantaina uuden kävijäennätyksen. Sivulla vieraili yhden päivän aikana reilusti yli 2000 kävijää!

Testilabra

January 8, 2023/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Huippu-urheilijoille erilaiset fyysisen suorituskyvyn testit ovat olleet jo vuosikymmeniä ihan arkipäivää.

Ja sama koskee arkiliikkujia. Esimerkiksi lääkäriasemat ovat testanneet kestävyyskunnon tilaa niitä haikaileville.

Minulla on omat “ei-tieteelliset” metodini mitata kuntoa. Ylämäkijuoksut ovat siitä hyvä esimerkki.

Tein viikonlopun aikana muutamia ylämäkitestejä ja niiden pohjalta (punottava) naama oli lievässä hymyssä.

Eipä siinä tarvitse kauheasti hengityskaasuja mittailla tietääkseen kulkeeko ylämäet vai ei.

Olen ottanut mittariksi Nuuksion Mustakalliolle nousevan polun. Se nousee Nuuksion Pitkäjärveltä melko jyrkästi noin 60 metriä järven yläpuolelle.

Noin kolme neljäsosaa noususta menee kohtuu hyvin, mutta sen jälkeen hapot jaloissa nousevat niin korkeaksi, että on pakko nojailla muutama sekunti polviin ja jatkaa siitä juoksua kallion huipulle.

On positiivista, että jalat toipuvat “happohyökkäyksestä” nopeasti niin juoksun aikana kun sen jälkeen.

Mustakallion nousu saa toimia jatkossakin seikkailujuoksijan testilabrana.

Ja viimeistään huhti-toukokuussa sen on mentävä kerralla läpi.

Page 409 of 1788«‹407408409410411›»

Seikkailujuoksija

Recent Posts

  • Kausi on avattu / The season is officially underway!
  • Paranoid Leadership, Osa 2/ Part 2
  • Johtaminen / Leadership (Part One)
  • 23 vuotta sitten / 23 years ago…
  • Yli 2000 vierailijaa / Over 2000 visitors

Archives

Scroll to top