Jukka Viljanen
  • Tervetuloa
  • Jukka
  • Adventures
    • Kalahari Adventure Run 1000 km
    • Etelänapamanner
    • Libyan Sahara
    • North Pole Marathon & North Pole Bike Extreme
  • Blogi
  • Tilaa Jukka puhujaksi
  • Contact
  • Partners
  • Search
  • Menu Menu

Innostunut kasvo

May 16, 2023/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Englannin kielinen “stoked” lienee paras sana kuvaamaan olotilaani.

Olen siis innostunut.

Siitä, että pääsin mukaan tekemään retkeilyyn ja luontoon liittyvää ohjelmaa hienojen ihmisten kanssa.

En ole ohjelmassa “vain” kasvo vaan olen päässyt myös muokkaamaan ja kehittämään sen sisältöä.

Kuvasimme maanantaina eräässä kauppakeskuksessa klo.14.00-19.00 välisenä aikana.

Ihan niin kuin retkikuntatyössä, myös kuvauksissa on improvisoitava.

Roolini muuttui tai oikeastaan laajeni kuvauksen alkajaisiksi “seikkailija-Jukasta” myös ohjelman juontajaksi.

Varsinaisia juontotehtäviä en ole tehnyt läheskään niin paljon kuin luentokeikkoja, mutta samasta asiasta siinä on kyse.

Kommunikoinnista.

Se on minulle ihan sama spiikkaanko live-yleisölle vai kameralle. Kaikki käy.

Monet meistä karttavat esiintymistilanteita.

Niin tein minäkin. Kouluaikoina kirjaesitelmät ja laulukokeet olivat yhtä piinaa.

Yksi suurimmista peloista liittyy mokaamiseen. Minulle nauretaan tms.

Ensimmäinen TV-esiintymiseni oli joitakin kuukausia ennen Pohjoisnapaa. Olin Maikkarin Huomenta Suomen suorassa lähetyksessä.

Muistan hyvin, kuinka jännittynyt olin. Se seuraava TV-esiintyminen oli kuitenkin jo helpompi ja vuosia myöhemmin en huomannut kameroita lainkaan.

Sama juttu yritysluentojen kanssa. Ekat olivat piinaa, kunnes homma lähti rullaamaan.

Olen oppinut nauttimaan esiintymisestä, turha sitä on kieltää.

Nyt pääsen siis tekemään sitä….

Sumo-mies

May 16, 2023/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Maanantain harjoitus crossfit 8000´lla oli yksi parhaista vähään aikaan.

Lähtökohta treeniin oli se, että opiskelen maastavetoa.

Ennen sitä piti tietenkin lämmitellä. Olin ennen harjoituksen alkua soutanut 10 minsaa sisäsoutulaitteella.

Sen jälkeen otetiin peliin kaksi levypainoa, 5 kg ja 10 kg, joilla aloin tekemään erilaisia kehon lisälämmittelyliikkeitä.

Ne olivat kaikki minulle uusia, mutta jatkoa ajatellen erittäin toimivia liikkeitä.

Harjoituksen (45min) lopuksi päästiin itse asiaan, maastavetoon.

Valmentaja-Jukkis ehdotti Sumo-maastavetoa.

No, sehän vaan passasi.

Ja sitten nosteltiin.

Piru asuu pikku asioissa ja se pätee myös (ja etenkin) voimailuun. Valmentaja puuttuu pieniin yksityiskohtiin on kyse sitten polvien asennosta tai mistä muusta tahansa.

Sumoilut jatkuu tästä eteenpäin.

Palaverit

May 15, 2023/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Tässä on hieman toistoa edellisiin kirjoituksiin, mutta mikäli joku blogiani lukeva ei vielä tiedä, niin palaverit ovat mielestäni aivan hanurista ja hukkaan heitettyä aikaa.

On tietenkin poikkeuksia, josta viime keskiviikko on hyvä esimerkki. Istuin nimittäin kahdessa palsussa, jotka molemmat menevät kirkkaasti tämän vuosikymmenen Top kymppiin.

Toinen niistä liittyi tänään alkaviin Outdoor-ohjelman kuvauksiin.

Ja se toinen kokous piti sisällään avainsanoja kuten podcast, video ja valmennukset.

Kuten sanottu, tänään maanantaina alkavat elo-syyskuussa esitettävän retkeilyyn ja luontoon liittyvän ohjelman kuvaukset. Ja ensi viikolla jatketaan. Tuolloin ollaan pari päivää tiivisti ulkosalla, tänään tehdään kuvauksia sisätiloissa.

Ennen tämän päivän kuvauksia käyn treenaamassa Crossfit 8000´n salilla ja opettelen samalla muutaman uuden (juoksua jeesaavan) liikkeen.https://crossfit8000.com/

Page 410 of 1843«‹408409410411412›»

Seikkailujuoksija

Recent Posts

  • Kenkätestausta
  • Mikä niissä jäätiköissä oikein vetoaa?
  • On arki tai pyhä…
  • Jäävuori-ilmiö
  • Sillassa

Archives

Scroll to top