Kävin tiistaina Ylellä.
Visiitti ei liittynyt millään tavoin pian alkavaan juoksuseikkailuun vaan ihan muihin (mahdollisiin) projekteihin.
Olisi kyllä hienoa, jos pääsisi jatkossakin tekemään super-hyvien tyyppien kanssa ohjelmia aivan kuten keväällä 2023 (Rohkeasti Retkelle).
No, muu päivä kului perjantain lähtöön liittyvissä askareissa.
Tuli vähän sporttailtuakin.
Tein lihaskuntotreenin.
Tänään on hankintapäivä.
Ja sportitkin jatkuu…
Tein maanantaina kevyen tuplatreenin.
Aluksi juoksin & kävelin yli tunnin.
Sen jälkeen tein lihaskuntoliikkeitä.
Tänään tiistaina pidän juoksuvapaan, mutta pidän lihakset aktiivisena pienen jumppatuokion avulla.
Tässä lista varusteista, joita käytän seuraavalla seikkailujuoksulla:
Kengät: Merrell
Sukat: Bridgedale
Housut: RAB
Paidat: Aclima, Merrell
Juoksutakkia ei varmaan tarvita, mutta otan varmuuden varalta ohuen takin mukaan….
Lippis: Buff (jossa niska-aurinkosuoja)
Putkihuivi: Buff
Juoksulasit: KOO
Otsalamppu: Petzl
Makuupussi: RAB
Telttavalaisu: NEBO
Geelit ja lisäravinteet: Arctic Warriors, Medifon (Apteekki-tuotesarja)
Kiitos: Sami Mikkola (Merrell), Antti Blåfield (Vandernet), Joonas ja Kitty Teriaho (Bonge), Heikki Tapaninen (RAB), Mika Flink (Medifon), Katja Misinkangas (Arctic Warriors), Heikki Karinen (lääkäripalvelut), Olli Salo.
