Tähän on tultu…

/in /by

Kun luin oheisen Ylen jutun, ajattelin sen olevan mätäkuun juttu.

Mutta ei se ollut. https://yle.fi/a/74-20095236

“Helsinki suunnittelee meren päälle pyöräbaanaa, jottei ihmisten tarvitse polkea mäen yli”.

Ei voi muuta sanoa, kun että tähän on tultu.

Tämä hanke heijastaa hyvin yhteiskuntamme yleistä tilaa.

Vedin perjantaina mäkitreenin.

En koko matkaa, mutta lopun puolen tuntia kipusin juosten neljä jyrkkää mäkeä.

Kaverini Eski Gustafsson fillaroi tätä kirjoittaessa Swedman Extreme Triathlon -kisassa.

Siellä on ylämäki poikineen…..

Paino nousee…ja laskee

/in /by

Näyttää siltä, että edessä on uuden levytangon ja samalla siihen soveltuvien painojen hankinta.

Nykyinen Gymstickin levytanko on erittäin hyvä, mutta tiettyyn voimaharjoitteluun se on jäämässä auttamatta liian snadiksi.

En saa ladattua siihen riittävästi painoja, jotta voisin tehdä tiettyjä perus-ja maksimivoimaharjoituksia.https://juoksija.fi/juoksu/juoksuharjoittelu/5-vinkkia-kuntoilijan-voimaharjoitteluun/

No, vanhallekin levytangolle + painoille tulee jatkossakin olemaan käyttöä ns. kestovoimaharjoitusten yhteydessä.

Tein torstaina kaksi harjoitusta, joista ensimmäinen oli juoksua ja myöhemmin illalla tein voimatreenin.

Pikku hiljaa lisääntyvä harjoittelu tarkoittaa mm. sitä, että ruokailuun on kiinnitettävä aiempaa suurempaa huomiota.

Paino kun on tippumaan päin…

Vauhti kiihtyy

/in /by

Vähään samaan tapaan kuin Matin ja Tepon laulussa, niin minäkin tunnen kuinka vauhti kiihtyy…

Nimittäin juoksuvauhti.

Havahduin viime viikkoisella harjoituslenkillä, että kilsavauhti on tippunut varmaan 20-25 sekuntia siitä, mitä se oli kesäkuun alkupuolella.

Välillä joutuu jopa jarruttelemaan, että hold your horses.