Hiiret ja muut kokeisiin osallistuneet eläimet (mm.mun “suosikit” banskukärpäset) elävät pidempään, jos niiden ravinnon saantia rajoitetaan.

Pitkäikäisyyttä tutkineet gerontologit ja muut tiedeihmiset (ex.tiedemiehet) ovat ilmeisen yksimielisiä siitä, että sama juttu toimii myös ihmisten kohdalla.

No, eri maissa on melko erilaisia ruokailutottumuksia, kuten oheinen Nationa Geographicin juttu kertoo. Okinawassa asuvat ja ehkäpä maailman pitkäikäsimmät ihmiset syövät paljon tofua (ja juovat sakea), kun taas Ikarian saaren vanhukset suosivat pottuja ja papuja (meillähän peruna on ollut pannassa..), joka huuhdellaan alas lasillisella viiniä.

http://news.nationalgeographic.com/2015/04/150412-longevity-health-blue-zones-obesity-diet-ngbooktalk/?utm_source=Facebook&utm_medium=Social&utm_content=link_fb20161024news-bluezonebooktalk3&utm_campaign=Content&sf39769041=1

No, ruoasta ei kannata stressata liikaa. Siihenkin voi kuolla.

Se eilinen päivän kakkoslenkki meni ihan päin ..sanonko mitä.  Otin rasitusta lisätäkseni selkään raskaan repun, johon pakkasin mm.paksun toppatakin. Ensimmäinen viisi kilsaa meni mallikkaasti, mutta sitten kone alkoi hyytyä. Saavuttuani noin 1,5h juoksun jälkeen autoliikkeen pihaan olin aivan sippi. Katsoin samein silmin huoltoneuvojaa, joka kertoi mitä autolleni oli päivän aikana tehty.

Tänään on viikon juoksuvapaa päivä. Ja se tuli varmaan tarpeeseen.