Jukka Viljanen
  • Tervetuloa
  • Jukka
  • Adventures
    • Kalahari Adventure Run 1000 km
    • Etelänapamanner
    • Libyan Sahara
    • North Pole Marathon & North Pole Bike Extreme
  • Blogi
  • Tilaa Jukka puhujaksi
  • Contact
  • Partners
  • Search
  • Menu Menu

Viikko Pyhään…

August 6, 2016/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Viikon kuluttua meikäpojan tavoittaa Pyhätunturilta. Siellä järjestetään järjestyksessään jo kolman tunturijuoksutapahtuma, johon osallistuu muutama sata juoksijaa. Matkoina ovat maraton, puolimaraton sekä tunturikymppi.

 

Olen siellä jo itsekin kolmatta kertaa. Syynä lähinnä se, että olen varsin ihastunnut alueeseen ja toiseksi, minulla on siellä reilu kymmenen valmennettavaa, joista kolme juoksee maratonin ja muut osallistuvat puolimaratonille.

 

Reitti on pirun raskas, yksi vaativimmista mitä tästä maasta löytyy. Uskon, että ainakin osalle puolikkaan juoksijoista matkan rasitus vastaa ihan kokonaista maratinia.

 

Reitti on teknisesti hyvin vaativa..tai haastava, kuten nykyään sanotaan. Haastetta lisää se, että tulevalle viikolle (ja ennusteen mukaan kisapäivälle) on luvattu sateita. Polkujen varrella on monta kinkkistä paikkaa, jossa on vaarana vetää lipat, jollei pidä varansa.

 

Sääennuste ei just nyt lupaa mitään erityisen eeppistä juoksukeliä. Kahtena edellisenä vuotena juoksutapahtuma on järjestetty elokuun ekana viikonloppuna eli tavallaan tänään. Tällä hetkellä Pyhällä on aurinkoista ja yli 20 astetta lämmintä…

 

Optimaalisin sää juoksijoille olisi varmaan about puolipilvinen+16 astetta. No, kisaan on vielä viikko aikaa ja ennusteet ehtivät muutua vielä moneen kertaan…

 

Vedän juoksuvalmennettavilleni vielä yhden megakevyen lenkin tulevana maanantaina. Käymme tapaamisen aikana läpi niitä asioita, joita kisaviikon aikana tulisi tehdä..ja ennen kaikkea, mitä ei tule misään nimessä tehdä!

 

Meillä on myös (suljettu) Facebook-ryhmä, jossa olen antanut velmistautumisohjeita mm.kolmelle viimeiselle viikolle. Usein käy nimittäin niin, että keväällä ja kesällä ei tule harjoiteltua riittävän paljon ja kisan lähestyessä iskee paniikki.

 

Nyt taitaa olla parasta sulkea tietsika ja suunnata kohti lenkkipolkuja. Päivän treenikalenterissa lukee näet 2h30minsaa juoksua.

 

 

 

 

 

Hyvät matkustajat…

August 5, 2016/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

..kiinnittäkää turvavyöt, laskeudumme pian Pohjoisnavalle.

 

Tämän päivän blogi alkaa melko lennokkaalla videokuvapläjäyksellä Pohjoisnavalta (varoitus: ei herkkohermoisille tai lentopelkoisille)

 

Videon perusteella kova sivutuuli pisti koneen hienoon sladiin. Kymmenisen vuotta sitten, kun tuolla kävin, keli oli huomattavasti parempi. Jouduimme (tosin) odottamaan Huippuvuorilla Pohjoisnavalle lentoa  noin vuorokauden, sillä sää navalla  oli kehnonlainen.

 

Juoksin eilisellä lenkillä New Balancen 1080 -kengillä. Ne ovat todella hyvin (jopa liian..) vaimennetut kengät, mutta rullaavat mainiosti. Jostain syystä en pidä niistä asvaltilla, mutta hiekkatiellä yksnollakasinollilla juoksee mielikseen.

 

Saan lähiaikoina 2XU:lta kompressiohousuja henkilökohtaiseen testiin. Tykästyin erääseen 2XU:n kompressiohousuun viime syksyn Juoksijan testissä. Kyseessä oli malli, joka soveltuu parhaiten vilpoisiin keleihin, joten niistä ei ole iloa aavikkojuoksun aikana.

 

2XU:lla on kuitenkin laaja mallisto ja sieltä löytyy varmasti useampiakin malleja, joita voisin käyttää kuumissakin olosuhteissa.

 

Juoksen kolmen seuraavan päivän aikana pitkät lenkit. Nyt lähden niistä ensimmäiselle…

Miehet rautaa laivat puuta

August 4, 2016/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Viime vuosituhannelle (pahasti) jämähtänyt seikkailujuoksija on taas löytänyt katsottavakseen yhden mustavalkoisen dokumentin, “kun maailmat kohtaavat”http://areena.yle.fi/1-1485690

 

Kyseessä on siis varsin ajankohtainen dokumentti, sillä siinä seurataan Helsingin olympiakisoja kahden jakson verran.

 

Parin päivän sisällä alkavat Rion olympialaiset. En tiedä kuinka moni urheilija siellä voi allekirjoittaa olympiavalan, joka kuuluu seuraavasti:

 

“Kaikkien kilpailijoiden nimissä lupaan, että osallistumme näihin olympiakisoihin niiden sääntöjä kunnioittaen ja noudattaen, sitoudumme urheilemaan ilman dopingia ja huumeita, oikeassa urheiluhengessä, urheilun ja omien joukkueidemme kunniaksi.”

 

Helsingin kisojen olympiavalan lausui voimistelija Heikki Savolainen ja jotenkin se kuullosti hänen suustaan erittäin uskottavalta.

 

Kuten varmaan tiedätte, niin Paavo Nurmi juoksi (hienolla askeleella..)stadionille olympiasoihtu kädessä ja hän oli sen verran kova stara, että paikalla olleet eri maiden olympaedustajat eivät meinanneet pysyä nahoissaan. Katsokaa vaikka.

 

Katsoin dokumentista 10000 metrin juoksun, joka voitti Zatopek ajalla 29.17 ja rapiat. Ei tule heti mieleen milloin suomalainen olisi viimeksi alittanut tuon ajan….

 

Zatopek on hyvä esimerkki siitä, että ei sitä tarvitse juosta viimeisen päälle mallikkaalla tyylillä päästäkseen lujaa. Suomalaisjuoksijoista vaikkapa Annemari Sandellin tai Johanna Peiposen juoksutyylit eivät hivele silmää, mutta loppuajat puhuvat puolestaan.

 

Saan viimeistään perjantaina lähetettyä ne kauan luvatut kirjat. Pahoittelut viivästyksestä.

 

Kirjahyllystä löytyi vielä muutama teos, jotka jaan sopivan sauman tullen blogini lukijoille.

 

Juoksen tänään lyhyen lenkin.

 

 

 

 

 

 

Page 853 of 1507«‹851852853854855›»

Seikkailujuoksija

Recent Posts

  • Paranoid Leadership, Osa 2/ Part 2
  • Johtaminen / Leadership (Part One)
  • 23 vuotta sitten / 23 years ago…
  • Yli 2000 vierailijaa / Over 2000 visitors
  • Vahva suositus (only in Finnish)

Archives

Scroll to top