Jukka Viljanen
  • Tervetuloa
  • Jukka
  • Adventures
    • Kalahari Adventure Run 1000 km
    • Etelänapamanner
    • Libyan Sahara
    • North Pole Marathon & North Pole Bike Extreme
  • Blogi
  • Tilaa Jukka puhujaksi
  • Contact
  • Partners
  • Search
  • Menu Menu

Ulos häkistä!

April 26, 2018/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

https://op.media/terveys-ja-hyvinvointi/Terveys/Seikkailujuoksija-valmentaa-matalin-sykkein-%22suurin-virhe-on-liian-kovat-tehot%22-12584fce2082448187b25a974276d3d4

 

Olen äärimmäisen tyytyväinen, että sanoin “Kyllä”, kun minua pyydettiin Duunikuntoon mukaan. Se on muuttanut jo valmennettavien elämää, mutta niin myös minunkin.

 

Moni ajautuu, usein aivan huomaamattaan, henkiseen häkkiin. Vuosien varrella kaltereiden määrä kasvaa ja ulospääsy niiden ulkopuolelle tuntuu vaikealta

 

 

Häkissä on aina ovi, mutta uskaltaako sen avata? Odottaako sen ulkopuolella uhka vai mahdollisuus?

 

Mahdollisuus. Duunikuntolaiset ovat siitä hyvä esimerkki. Kaikista helpointa olisi ollut jäädä lillumaan entiseen elämään, mutta heillä kaikilla oli rohkautta avata “mahdollisuuksien ovi”.

 

 

Häkkielämän tilalla on (jo nyt) energinen elämä kaikkine sen hyvine puolineen. On etuoikeus työskennellä heidän kanssa!

 

 

Navalla

April 26, 2018/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Napa-asiat ovat olleet framilla. Ihan toistuvasti. Sori siitä, kuten eräs poliitikko-triathlonisti aikoinaan sanoi.

 

No, navan alle ei sentään jutuissa olla vielä menty.

 

Olen pähkäillyt viime aikoina kovasti tapaa, jolla pääsisin käymään uudestaan maailman katolla eli Pohjoisnavalla. Nyt on yksi hyvä idea muhimassa.

 

Jos asiat menevät putkeen, niin tulen sen asian kanssa julki tämän vuoden syksyllä.

 

Duunia on ollut niin paljon, että se on häirinnyt juoksua.

 

Olen tottunut siihen, että lenkit eivät toteudu (muutamaan poikkeusta lukuunottamatta) iltaisin, vaan mielummin paljon aikaisemmin.

 

Nyt olen ollut sellaisessa duuniputkessa, jota olen kaikin tavoin pyrkinyt välttämään siitä alkaen, kun lopetin ns.oikeat työt. Ja siitähän on jo ainakin 15 vuotta….

 

No, ei auta valittaa. Pistin just lenkkikamat päälle. Eli lenkille mars.

 

 

Valmentamassa

April 25, 2018/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Tämä päivä meni aamusta iltaan valmennuksen parissa.

 

Olin ensin Hangossa puhumassa kansainväliselle kuulijakunnalle. Ajoin sieltä takaisin pääkauunkiseudulle, jossa vuorossa oli OP;n hyvinvointi-ja juoksuvalmennusporukan tapaaminen.

 

Nyt on takki tyhjä.

 

Torstaina jatkuu seikkailujuoksijan valmentautuminen.

Page 674 of 1515«‹672673674675676›»

Seikkailujuoksija

Recent Posts

  • Jökull
  • Metsä / Forest
  • Barefoot
  • Kehonpainoharjoittelu / Calisthenics 
  • Ovien avaaja / A door opener

Archives

Scroll to top