Jukka Viljanen
  • Tervetuloa
  • Jukka
  • Adventures
    • Kalahari Adventure Run 1000 km
    • Etelänapamanner
    • Libyan Sahara
    • North Pole Marathon & North Pole Bike Extreme
  • Blogi
  • Tilaa Jukka puhujaksi
  • Contact
  • Partners
  • Search
  • Menu Menu

808

June 15, 2018/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Juoksin tänään lenkin suurlähettilään kanssa. Hänellä paloi hölkkäilyn aikana 808 kaloria, mulla poltto oli hieman vähäisempää kevyemmästä rakenteesta johtuen.

 

Juoksen lauantaina pitkän lenkin kotimaisemissa. Sunnuntaina, jos aikataulu vaan antaa myöden, niin aion lenkkeillä Pohjois-Norjassa.

 

Odotan matkaa suurella mielenkiinnolla….

 

 

Hyvinvointia

June 14, 2018/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Kaikki hyvä päättyy aikanaan, niin myös tämän kertainen Pohton “wellbeing”-koulutus, jossa olen saanut olla mukana jo muutamaan kertaan.

 

Olen siinäkin mielessä onnen pekka, että saan tehdä töitä niin mahtavien tyyppien kanssa. Tuo sana “työ” on laitettava lainausmerkkien sisään, sillä ei sitä aina edes tajua tekevänsä töitä, sillä niin hauskaa se vaan on.

 

Ja tällä tiellä jatketaan. Työn (lainausmerkeissä) on oltava hauskaa, mielekästä ja  hyödyllistä..niin osallistujille kuin itselle. Jos siitä ei itse nauti, niin ei osallistujatkaan. Ja jos se ei ole asiakkaille hyödyllistä, niin keikat loppuu nopeasti.

 

Koulutustenkin suhteen on paljon uutta viritteillä. Se pitää mielen (aivot) virkeänä.

 

Suunnuntaina on tiedossa matka Kautokeinoon.

 

Sitä ennen ehdin heittää kolme hyvää lankkiä. Torstaina ja lauantaina vähän pidempää settiä Perjantaina on tiedossa vähän lyhyempi rykäisy suurlähettilään kanssa.

 

PS. Iltapäivälehdessä oli jokunen päivä sitten repäisevä otsikko, “juhannuksena jopa 30 astetta lämmintä”.  Sanoin kaverille, että mikäli iltapäivälehtien “ennusteisiin” on luottaminen (ja historia toistaa itseään), niin juhannuksena on 99%:n varmuudella paljon viileämpää ja vettäkin sataa. Saas nähdä kumpi on oikeassa?

 

 

 

 

Katson maalaismaisemaa…

June 13, 2018/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Terveiset Vakka-Suomesta.

 

Koulutuspäivät jatkuvat kauniissa Nopperlassa. Vaikka juokseminen ei kuulu koulutuksen sisältöön, niin annoin eilen muutamia käytännön vinkkejä lajia harrastaville kurssilaisille.

 

Palataan asiaan, kunhan täältä kotiudun…..

Page 658 of 1515«‹656657658659660›»

Seikkailujuoksija

Recent Posts

  • Metsä / Forest
  • Barefoot
  • Kehonpainoharjoittelu / Calisthenics 
  • Ovien avaaja / A door opener
  • Sääennusteet – totta vai hyvää viihdettä/ Weather forecasts -truth or just good entertainment?

Archives

Scroll to top