Askel

/in /by

Luin mielenkiintoisen artikkelin Outside-lehdestä. Se käsitteli Lontoon olympialaisten maratonjuoksua ja sen aikana tehtyjä havaintoja.

 

Juoksijoiden parissa esiintyy käsitys, että paras askellus on päkiäaskellus (vaikka se saattaakin aiheuttaa akilles-ja pohjevaivoja).

 

Tutkijat selvittivät sitä, miten Lontoon olympialaisten maratoonarit askeltavat eli tuleeko jalka maahan päkiä- vai kantapää edellä vai tipahtaako jalka mahdollisesti jalkaterän keskiosaan (midfoot)?

 

Tulokset ovat yllättäviä. Suurin osa huippumaratoonareista on kanta-askeltajia…ei siis päkiäaskeltajia, kuten yleinen luulo on.

 

Oheinen juttu tarjoaa meille juoksijoille muitakin mielenkiintoisia tuloksia, mutta lukekaapane  itse.

https://www.outsideonline.com/2329876/iaaf-biomechanics-study-worlds-best-runners

 

Jatkan hyväksi havaittua kuuden juoksukerran viikkotahtia tälläkin viikolla. Maanantai on siis vapaa.

 

Aion tosin tehdä kevyen voimaharjoituksen soutulaitteen parissa.

Kohti Grönlantia

/in /by

Syksyn, talven ja ensi kevään pääfokus on Grönlannin jäätikköjuoksussa.

 

Sovin tänään inuiitti-frendini Larsin kanssa, että tapaan hänet Nuukissa lokakuun aikana.

 

Grönlannin reissussa on mukana Antti Siltala, jolla on erittäin tärkeä rooli projektin läpiviennissä.

 

Tutustuin Anttiin Lapissa talven 2012/2013 aikana, Olimme tuolloin Gregin kanssa Pyhätunturilla treenaamassa ensimmäiseen (keskeytykseen päättyneeseen) jäätikön ylitykseen.

 

Tällä hetkellä huomio keskittyy (treenaamisen lisäksi) rahoituksen järjestämiseen. Minulla on pari siihen liittyvää palaveria ensi viikon aikana ja niitä tulee syksyn akana (toivottavasti) kosolti lisää.

 

Retkikunnan kokonaiskustannus nousee muhkeaan viisinumeroiseen lukuun.

 

Ihan helvetinmoinen savotta on edessä, mutta sehän tästä tekeekin mielenkiintoisen projektin. Olen taas monta kokemusta rikkaampi, kun tämäkin projekti on ohi…ja jokin uusi siintää edessä.

 

 

 

 

 

Pomppiva askel

/in /by

Näin (telkkarista) pitkästä aikaa Alisa Vainion juoksua. On todella hienoa, että hän on tehnyt paluun juoksuradoille ja pidän peukkua hänelle jatkossakin.

 

Yksi asia kuitenkin ihmetytti. Hänen juoksutyylistä on tullut (huom! tv-kuvan perusteella) melko pomppiva. No, jos se vie häntä urallaan eteenpäin, niin mikäs siinä….

 

Kävin itse pompottelemassa sunnuntai aamuna 2,5h lenkin. Tuuli vilvoitti mukavasti.