Luentoja

/in /by

Ensi viikolla on pari yritysluentoa, joiden aiheet liittyvät niin henkilökohtaiseen kehittymiseen, itsensä johtamiseen kuin tavoitteiden saavuttamiseen.

 

Luentoni kestävät yleensä 1,5-2h. Yksi luento vastaa rasittavuudeltaan helposti “ylipitkää lenkkiä”, sillä pistän tuolloin ihan kaiken likoon.

 

Luentojen valmistelu vie aikaa, sillä en vedä samaa luentoa kahteen kertaan.

 

Tiedän puhujia, jotka vetävät aina about saman luennon kuulijakunnasta riippumatta.

 

Puhun usein itsensä kehittämisestä. Mikäli vetäisin aina saman setin, niin kehittyisinkö luennoitsijana? Tiedätte vastauksen.

 

Case hiekka-aavikko on otettu uudelleen suunnittelupöydälle.

 

Siis se juoksu, josta kirjoitin vuosina 2014-2018 varmaan 200 kertaa. Ja kävinhän minä sillä  kohdealueellakin yhteensä viisi kertaa.

 

Nyt uusi tavoite on asetettu. Aavikkojuoksu alkaa joko joulukuussa 2020 tai tammikuussa 2021. Juostavaa kertyy 1600-1800 kilsaa.

 

Minulla on hyvänä tiimikaverina henkilö, joka on aiemmin toiminut kyseisellä alueella suurlähettiläänä.

 

Olen satavarma siitä, että tällä kertaa viemme tavoitteen maaliin”

 

 

Nuuksiossa

/in /by

Olosuhteet oli Nuuksion lenkkipäivänä kohdillaan, Viisi astetta pakkasta, lievä pohjoistuuli, lähes korkkaamaton juoksualusta, ja kaiken kukkuraksi aurinkokin paistoi….

 

Kävin juoksemassa Högbacka-Salmi-Högbacka -lenkin kaverin kanssa. Pidettiin matkavauhti tosi matalana, joten pari minsaa yli kaksi tuntia siihen vierähti.

 

Minulla oli handuissa vanhat ja hyväksi havaitut OAC:n alumiinisauvat. Käytin niitä Grönlannissa edellisen jäätikköjuoksun aikana ja otan ne (+varasauvat) varmaan mukaan seuraavallekin reissulle. Ne on kohtuu pomminvarmat sauvat.

 

Eipä tässä tällä kertaa muuta.

 

 

 

 

Kulkee

/in /by

Syyskauden aikana (ja varmaan aikaisemminkin..) on tullut tehtyä oikeita asioita.

 

Levon ja rasituksen suhde tuntuu olevan kohdillaan (koputetaan nyt kuitenkin puuta..).

 

Olen noudattanut 6+1 treenijaksotusta, joka tuntuu sopivan paremmin kuin se toinen, jota kokeilin eli 5+2.

 

Tämän päivän kaksituntinen sauvajuoksu isohko reppu selässä + sauvat kädessä sujui leikitellen.

 

Osa hyvästä olosta johtuu viimeisen päälle toimivista varusteita. Icebugin kengät on kuin räätälillä tehty. Ne lähtee satavarmasti jäätikölle (ei ole muuten sponsori).

 

Patagonialta (sponssi) juoksuhousut ja reppu pakataan mukaan kans. Ja varmaan  jäätikölle lähtee kyseisen merkin muitakin vermeitä, joita en vielä ehtinyt testaamaan.

 

Sukissaa luotan edelleen Bridgedaleen. Kyseinen merkki on entinen sponsorini, joiden tuotteisiin olen luottanut Kalaharissa, Grönlannissa, Saharassa ja oikeastaan kaikilla harjoituslenkeillä sitten vuoden 2010.

 

Aurinkorasvaa kuluu muuten jäätiköllä (ja aavikoilla) reilusti. Uusimmalla sponsorillani Pierre Fabrella on Avene -tuotemerkki ja sieltä löytyy tehokas aurinkorasva.

 

Otin sen testiin heti, kun Avenen uusi tuote saapuu Suomeen.

 

Jos on iho  suojattava auringolta, niin sama koskee silmiä. Mikäli jäätiköllä jää silmät suojaamatta, niin se tietää lumisokeutta.  Etelämantereella ja itse asiassa Pohjoisnavallakin minulla oli kohtuu huonot lasit, mutta Julbon (ei sponsori) lasien laatuun olen mieltynyt.

 

Näinhän siinä kävi, että tämän päivän blogista tulikin varusteluettelo.

 

Yksi ihan aiheellinen kommentti tähän loppuun. Uskokaa tai älkää, mutta yksikään sponsori ei ole (näiden kaikkien vuosien aikana)pyytänyt, että kehuisin tai nostaisin esille heidän tuotteitaan. Ei yksikään!

 

Minulla onkin vain fiksuja yhteistyökumpaneita!