Aavikosta

/in /by

Jos huomasitte, niin TV:ssä näytettiin pari päivää sitten elokuva “aavikon kunungatar”.

 

Suuri osa elokuvasta on kuvattu Saharassa ja tarkemmin sanottuna Marokossa.  Otin vielä tarkemmin selvää leffan kuvausmestoista ja tutuilla alueillahan sitä oli kuvattu.

 

Jos ihmettelette, miksi mies ei lähde Saharasta…eikä Sahara miehestä…niin katsokaa oheisen elokuvan maisemia.

https://areena.yle.fi/1-3385880

 

Viimeisin Saharan reissu on helmikuulta 2018, jonka yhteydessä tuli ylitettyä myös (autoillen) Atlas-vuori, jossa nuo kaksi pohjoismaalaista naista tapettiin  patikkamatkansa aikana.

 

Treenit jatkuu niin, että juoksen pitkähköjä lenkkejä keskiviikolle 2,1,asti, jolloin pidän seuraavan lepopäivän.

 

 

 

Rytmitys

/in /by

Kuten joistain blogikirjoituksista on käynyt ilmi, niin olen tehnyt syyskauden aikana aiempaa enemmän lihaskestävyyttä kehittäviä harjoituksia.

 

Pidin joulun alla lyhyen herkistelykauden. Pääpaino on ollut juoksussa yhtä lumikenkäilykokeilua lukuunottamatta.

 

Lihaskuntotreenin ansiosta jaloissa on havaittavissa hieman aiempaa enemmän voimaa.

 

Nyt sitä kestävyysvoimaa tarvitaan myös käsivarsiin. Teen harjoitukset mieluiten ulkosalla, joten sauvoilla tehtävät ylämäkiharjoitteet tulevat osaksi treeniohjelmaa. Ja aion minä sauvoilla juosta muutenkin.

 

Keskiviikon sauvatreenien saldona on hieman voipuneet hartiat ja käsivarret.

 

Torstai oli siis välipäivä, mutta tänään jo jatkettiin treenejä kohti kevään jäätikköjuoksua. Juoksin 1h20min sauvojen kanssa.

 

 

Hiki lensi!

/in /by

Tapaninpäivän lenkin aikana hiki todella lensi …ja kaloreita paloi ainakin yhden Aladdin-suklaarasian verran.

 

Juoksin tasan kaksi tuntia sauvojen kanssa pitkin ja poikin Espoon keskuspuistoa. Se on yllättävän rankkaa puuhaa.

 

Miksi sauvat? Juoksen ainakin jossain vaiheessa Grönlannin jäätiköllä sauvojen kanssa. Satavarmasti silloin, kun jalassa on lumikengät ja erittäin todennäkäisesti myös osan matkaa, kun juoksen kohti jäätikön huippua, joka sijaitsee 2,5-3 kilsan korkeudessa.

 

Juoksusauvoja on moneen lähtöön. Laadukkaita merkkejä ovat Black Diamond, Swix ja Leka.

 

Tänään juoksin vanhoilla Yeti-merkkisillä sauvoilla, jotka vaimentavat hieman käteen tulevaa tärähdystä, mutta ovat hieman taipiusaa sorttia.

 

Palailen näihin sauva-asioihin vielä moneen kertaan ennen huhtikuun jäätikkömatkaa,

 

Tänään on lenkkivapaa.