Jukka Viljanen
  • Tervetuloa
  • Jukka
  • Adventures
    • Kalahari Adventure Run 1000 km
    • Etelänapamanner
    • Libyan Sahara
    • North Pole Marathon & North Pole Bike Extreme
  • Blogi
  • Tilaa Jukka puhujaksi
  • Contact
  • Partners
  • Search
  • Menu Menu

Olosuhteet

December 23, 2018/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

“Tänään oli vaikea keli. Tuli kova raekuuro ja kovia vesikuuroja ennen kisaa. Kisassa sitten nähtiin kovia tuulenpuuskia…”

 

Ties monennettako kertaa tästä nyt kirjoitan, mutta kyllä noi Mäkäräisen selitykset menee yli minun hilseeni.

 

Samat naiset ne pärjäsi lauantaina takaa-ajossa kuin perjantainakin, vaikka olosuhteet oli todella kinkkiset.

 

Ymmärrän toki sen, että kun pettyneelle ja voitontahtoiselle kilpailijalle työnnetään mikrofoni kurkkuun heti kisan jälkeen, niin tuleehan siinä varmaan sanottua yhtä sun toista.

 

Mutta kun nämä olosuhteiden taakse heittäytymiset ovat jo niin moneen kertaan kuullut, joten mietin, notta onkohan hänellä jo vaikeissa olosuhteissa toimimisen suhteen jo koko apinaperhe olkapäillä?

 

 

The ultimate measure of a man is not where he stands in moments of comfort and convenience, but where he stands at times of challenge and controversy.

Martin Luther King Jr.

 

Juoksin lauantaina osin metsässä ja osin keskuspuiston ulkoilureitillä. Jalassa oli Icebugin DTS-nastakengät. Niissä kohdin kun lunta on hintsusti, pito on pahuksen hyvä, mutta pöpperöisessä maastossa nastat eivät pääse pureutumaan alustaan.

 

DTS on siinä mielessä poikkeuksellinen kenkä, että siinä on peräti 14mm droppi (=kannan ja päkiän välinen korkeusero).

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Pakkaslenkkejä

December 22, 2018/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Tämä on minulle yksi vuoden parhaista päivistä, sillä huomisesta alkaen päivä pitenee.

 

Aion keskittyä seuraavan parin viikon aikana selvästi enemmän harjoitteluun, sillä muut “työt” jäävät nyt taka-alalle.

 

Tiedossa on siis runsaasti juoksukilsoja, riittävästi mättöä (kaloreita) sekä saunassa löhöilyä ja muuta lepoa.

 

En muista olenko kirjoittanut tästä aiheesta mitään, mutta jos olen, niin tämä tulee siis kertauksena.

 

Firmamme kenkä-exertti Petri “Pete” Saavalainen jättää tehtävänsä tammikuun aikana. Pete on tehnyt todella laadukkaita kenkätestejä jo vuositolkulla.

 

Sen lisäksi toimituskunnassa tapahtuu muitakin muutoksia. Pyöräily+triathlonille on nimitetty uusi päätoimittaja. Tomi Savolainen, joka oli aiemmin Juoksijan päätoimittaja…ja ehti tässä välissä toimia yrityksemme digijohtajanakin, hyppää nyt P+t:n kahvoihin.

 

Sen lisäksi Tomilla ja minulla on yhteinen lehtiprojekti, josta tiedoitamme varmaan heti vuoden 2019 alkupäivinä.

 

 

 

 

 

 

Kestävä voima

December 21, 2018/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

“Kestävä voima syntyy suurilla toistomäärillä ja pienellä vastuksella” (Juoksija-lehti/Ari Paunonen).

 

Tätä Arin jakamaa tietoa olen noudattanutkin, sillä siirryttäessä asteikossa suuremmilla vastuksilla tapahtuvaan perusvoiman hankintaan, kehon lihasmassa kasvaa, josta ei ole kestävyysjuoksijalle hyötyä.

 

Tein torstaina hyvin kevyen kestävää voimaa kehittävän treenin. Juoksulenkin virkaa ajoi 2 tunnin luento Porvoossa.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Page 629 of 1546«‹627628629630631›»

Seikkailujuoksija

Recent Posts

  • Vapun tunnelmia
  • PK1-vappumarssi
  • Kestovoimaa
  • Tiistain yhdistelmäharjoitus
  • Fillari

Archives

Scroll to top