Seuraava lounas

/in /by

Erikoisjoukkosotilaiden koulutus on ..ja tämä on itsestään selvää…melko rankkaa.

Yksi tapa selvitä vaikkapa useiden päivien, viikkojen ja jopa kuukausien koulutuksesta, on jakaa se pienempiin osatavoitteisiin.

Olen kuunnellut ja katsellut useiden Navy Seals (amerikkalainen erikoisjoukko) -sotilaiden haastatteluja, joissa he kertovat yrittäneensä kestää rääkkiä aina vain seuraavaan lounaaseen tai ruokahetkeen asti.

Ja sitten seuraavaan ja sitä seuraavaan….

Monet heistä harrastavat hiukan extremeltä vaikuttavia lajeja, esimerkiksi ultrapitkien matkojen juoksua.

Myös ultrapitkät matkat on hieman helpompi taklata läpi, mikäli jakaa ison tavoitteen pieniin osatavoitteisiin.

Yritä pärjätä seuraavalle juomatauolle, joka on 30 minuutin kuluttua. Ja sitten seuraavalle ja sitä rataa.

Pisin juoksemani matka on 1628 kilsaa.

Jos olisin miettinyt sitä päivittäin, niin….

Jaoin kuukauden kestävän seikkailujuoksun pienempiin osatavoitteisiin. Se oli päivittäinen 50 kilsaa.

Splittasin myös sen pienempiin paloihin. Join joka 30.minuutti. Yritin vaan selvitä sen puoli tuntia.

Se taktiikka osoittautui toimivaksi.

Valkoinen horisontti

/in /by

Ohessa on hieno dokumentti brasilialaisesta naisjuoksijasta, joka juoksi ja kiipesi ennätysajassa Antarktiksen korkeimmalle vuorelle Mont Vinsonille.https://gearjunkie.com/news/brazilian-ultrarunner-fkt-mount-vinson-video

Tuolla sitä on tullut kipiteltyä itsekin….

Hienot mestat, vai mitä?

PS. Autoni “varastettiin” maanantaina.

Kävin kauppakeskus Jumbossa. Söin Flamingossa lounaan ja kävelin siitä autolle, jota ei löytynytkään.

Kiersin parkkipaikkoja 20 minsaa, kunnes tulin siihen tulokseen, että hyvin palvellut maasturini on nyysitty.

Soitin hätäkeskukseen ja ilmoitin auton katoamisesta. Mies langan toisessa päässä halusi varmistaa, että en ole väärässä paikassa kauppakeskusta.

Olin siitä 100% varma. Tieto “varkaudesta” meni välittömästi polisiille.

Astuin sisään kauppakeskukseen huomatakseni, että olin ihan toisella puolella siitä, mihin olin autoni jäätänyt.

“Varastettu” auto löytyi. Ja eikun uusi soitto hätäkeskukseen:-)

Asiat ovat miltä ne näyttävät vai…

/in /by

…ovatko sittenkään?

Näin edellisen kerran jäävuoren Grönlannissa 2019.

Näemme merellä ajelehtivista jäävuoresta noin 10% eli 90 % on pinnan alla näkymättömissä.

Ihan samalla tavalla me näemme yksittäisen henkilön tai yrityksen menestymisen , siis jäävuoren huipun, mutta emme näe pinnan alle, jossa se onnistuminen luodaan.

Menestys ja onnistuminen koostuu mm.seuraavista osatekijöistä: Pitkäjänteisyys, rohkeus, kova työ, muutos, sitoutuminen timityö, intohimo jne.

Aihetta tarkemmin tutkinut James Clear sanoo “it’s easy to overvalue the outcome and undervalue the process.”

Näemme mitalit, emme hikeä. Näemme diplomit, emme kotitehtäviä. Näemme suorituksen, emme harjoituksia.

The Iceberg Illusion Of Success!