Jukka Viljanen
  • Tervetuloa
  • Jukka
  • Adventures
    • Kalahari Adventure Run 1000 km
    • Etelänapamanner
    • Libyan Sahara
    • North Pole Marathon & North Pole Bike Extreme
  • Blogi
  • Tilaa Jukka puhujaksi
  • Contact
  • Partners
  • Search
  • Menu Menu

Liikuntapäivä

September 5, 2014/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Tähän päivään mahtui yksi pitkähkö juoksulenkki ja peräti kaksi pitkää kävelylenkkiä. Kävin myös stadissa erään tutun yritysjohtajan pakeilla. Utelin, josko hänellä olisi tiedossa yrityksiä, jotka voisivat sponsoroida seuraavaa retkikuntaa. Ilokseni hänen takataskustaan löytyi ainakin yksi sellainen.

Seuraavan seikkailumatkan yksi merkittävimmistä luonteenpiirteistä on se, etten selviä sen järjestämisestä yksin. Tiedän, olen kirjoittanut aiheesta ihan lähiaikoinakin, mutta aihe on tärkeä. Meikäläinen näkyy (joskus)parrasvaloissa, mutta ne kulissien takana toimivat taustavoimat tekevät tämän kaiken mahdooliseksi.

Huomenna ja sunnuntaina juoksen parin tunnin lenkit. Pidän normaalisti maanantait juoksuvapaana, mutta ens viikko tuo tähän poikkeuksen. Lepään tiistaina.

Tekniikkajuoksua

September 5, 2014/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Keskityin eilisellä lenkillä mahdollisimman hyvän juoksutekniikan hakemiseen. Yritin keskittyä mm.pakaralihasten aktivointiin ja taisin onnistuakin, sillä takamuslihakset ovat eilisen lenkin jäljiltä hieman hellinä. Tänään matka jatkuu….

Kaupungilla

September 4, 2014/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Pistäydyin eilen tapaamassa huikea hienoja Alma Trail Running Clubin jäseniä,joiden kanssa meillä oli huikea lähes 6kk treenijakso. Harvoin tapaa niin inspiroivaa jengiä kuin tämä meidän poppoo!

Eipä tässä oikein muuta asiaa tänään olekaan. Lenkki ja elämä edessä. Juoksen noin 1,5h pyrähdyksen ja sit nilkan ja pohkeiden vahvistusta. Kun siellä päin on kaikki hyvin, niin juoksu kulkee…

Page 1028 of 1470«‹10261027102810291030›»

Seikkailujuoksija

Recent Posts

  • Ääntröprönöör
  • “Jukka, miksi et tule Arabiaan?”
  • Sahara, päätösosa 6 (video)
  • Punajuuresta potkua treeniin?
  • Ympäristöbonus

Archives

Scroll to top