Jukka Viljanen
  • Tervetuloa
  • Jukka
  • Adventures
    • Kalahari Adventure Run 1000 km
    • Etelänapamanner
    • Libyan Sahara
    • North Pole Marathon & North Pole Bike Extreme
  • Blogi
  • Tilaa Jukka puhujaksi
  • Contact
  • Partners
  • Search
  • Menu Menu

Huolto

August 19, 2015/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Vein aamulla auton huoltoon Espoon Niittykumpuun, josta sitten juoksin tänne kotipesään. Matkaa ei kertynyt kovinkaan paljon; siihen kului varmaan jotan tunti ja vartti.

 

Nyt tuntuu siltä, että kroppakin vaatisi huoltoa. Pitänee ainakin käydä hierojalla.

 

Kirsi juoksee ensi lauantaina 100 kilsaa Masokistin Unelmassa. Näyttää siltä, että kisan aikana ei tarvitse ainakaan palella, sillä lämpötila keikkuu korkeimmillaan 25 asteen tuntumassa.

 

Helteessa juoksemisessa on omat hyvät ja huonot puolensa. Juoksija ainakin hikoilee selvästi enemmän, joten keho tarvitsee jatkuvasti suoloja, jotta krampit ja lihasväsymys eivät pääse iskemään.

 

Joillakin on varsinkin helteellä vaikeuksia saada urheilujuomaa imeytymään. Se jää “hölskymään vatsaan” ja ainoa tapa saada neste pois on työntää sormet kurkkuun. Syynä on yleensä liian styrkka (vahva) urheilujuoma eli lisälaimennus vedellä voi jeesata tässä ongelmassa.

 

En itse käytä (em.syystä) urheilujuomaa aavikkolla.Siksi toiseksi juomapussin tai pullon peseminen aavikolla on todella hankalaa, sillä meillä on yleensä vain vähän pesuvettä käytettävänä.

 

 

 

 

 

 

Mielenosoitus

August 17, 2015/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Nyt kun mielenosoittaminen on in, niin aion myös osoittaa mieltäni.

 

Ensimmäinen on kohdistettu moderneille mölyapinoille. Wanhaan hyvään aikaan oli itsestään selvää, ettei sunnuntaisin ei ajettu nurtsia eikä pidetty muutenkaan meteliä. Tuolloin ehkä funtsittiin omaa nokkaa pidemmälle ja mietittiin muitakin ihmisiä. Ehkä?

 

Toinen on osoitettu fillaroitsijoille, ei kaikille vaan niille onneksi vielä kohtuu harvalukuiselle tolvanoille, joilla on aina helvetinmoinen kiire ajoivatpa he sitten keskuspuiston kapeilla hiekkateillä tai muun liikenteen seassa. Heillä tuntuu olevan pirusti oikeuksia, mutta ei velvollisuuksia. Tämä taitaa olla peilikuva jostain laajemmastakin ongelmasta.

 

Muuten menee ihan hyvin:-)

 

Kahden tunnin sunnuntainlenkkini kulki hieman uusilla urilla. Juoksin Vanttilan ulkoilureittiä kohti Espoon Keskuspuistoa, josta pinkaisin eräälle luontopolulle, joka puolestaan vei minut Suna-nimiselle asuinalueelle.

 

Olen aiemmin pitänyt Sunaa jotenkin epämääräisenä asuinpaikkana ja viittaahan jo nimikin siihen (Suna oikealta vasemmalle luettuna..).

 

No, niin sitä sai taas ennakkoluuloinen ihminen huomata, että kyseessähän on suurelta osin erittäin mukiin menevästä pientaloalueesta.

 

Pidän kohtuu hyvin kiinni maanantain lenkkivapaasta päivästä, mutta tänään lipsuin hieman. Kävin pikatestaamassa kahta reppua läheisellä ulkoilualueella. Repputestin tulokset ovat luettavissa 24.9.ilmestyvässä Juoksijassa.

 

Elokuun Juoksija-lehti oli jo myynnissä Helsinki City Marathonilla, mutta tilaajille se kolahtaa kuluvan viikon aikana.

 

Uudessa lehdessä oli vertailtu 12 maastokenkää ja testivoittajaksi selviytyi kaksi eri tyyppistä kenkää. Toinen näsitä on VJ Sportin “irock”, joka on myös allekirjoittaneen mielestä huippuhyvä kenkä.

 

Toinen voittajista oli La Sportivan “Mutant”, joka on jämerä maastokenkä kovaan käyttöön. Juoksin vähän vastaavanlaisella kengällä Kalaharin autiomaan halki (Vasque Velocity). Diggasin Mutanteista myös todella paljon.

 

Testissä olleita maastokenkiä koejuoksi useampi henkilö. Kullakin oli omat mieltymykset. Minun Top-listaan pääsevät edellä mainittujen lisäksi La Sportiva Helios ja Sarva Amas.

 

Lopuksi, Juoksija-lehti esittelee elokuun lehdessä viimeisen päälle hyvät sauvat, Black Diamond Distance Carbon, jota tuo maahan OAC-niminen yritys (sama firma tuo La Sportivaa). Jos olette hyviä sauvoja vaille, niin mars Partioaittaan. Sieltä niitä kuulemma saa…

 

 

 

 

Miten elää vanhaksi?

August 16, 2015/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Ruotsalainen tutkimusmatkailija Mikael Strandberg postasi Facebook-sivulleen jutun, jonka ajattelin kiinnostavan myös teitä.

 

Mikaelin kaveri Dan Buettner on käyttänyt aikaa selvittääkseen syyt siihen, miksi jotkut ihmiset elävät yli 100-vuotiaaksi… ja useammat eivät pääse edes lähelle.

 

Löytyykö vastaus geeneistä? Pieneltä osin kyllä, mutta sen vaikutus elinikään on tutkija Buettnerin mukaan noin 10%. Syövätkö satavuotiaat paljon vitamiinipillereitä? Eivät.

Harrastavatko he hiki hatussa urheilua, kuten juoksemista? No, eivät todellakaan. He toki liikkuvat kohtuu paljon, mutta se on enemmänkin “luonnollista liikkumista”.

 

No mikä sen pitkäikäisyyden sitten selittää? Se koostuu useista eri asioista eli mitään yksittäistä ihmekikkaa ei ole olemassa. Siihen vaikuttaa mm. se mitä pistämme suuhun ja kuinka paljon..tai oikestaan kuinka vähän.

 

Pitkäikäisyyteen vaikuttavat myös sosiaaliset suhteet ja onko elämällä jokin tarkoitus eli ONKO SINULLA HYVÄ SYY NOUSTA AAMUISIN SÄNGYSTÄ!!!!

 

Katsokaa video alla olevasta linkistä.

 

Kävin lauantaina juoksemassa kahden tunnin lenkin pitkin ja poikin Espoon ulkoilureittejä. Lenkkikaverina oli suurlähettiläs, joka on jeesannut minua todella paljon seuraavan seikkailujuoksun järjestelyissä. Tämän hetken arvio on se, että asia ratkeaa 4-6 viikon sisällä. Sitä odotellessa keskityn asiaan, johon voin vaikuttaa.

 

Harjoitteluun.

 

Page 1027 of 1579«‹10251026102710281029›»

Seikkailujuoksija

Recent Posts

  • Kun kakka lentää tuulettimeen – jäätiköllä turvallisuus alkaa varautumisesta pahimpaan
  • Sponsorineuvottelut alkavat…
  • Pelastajat
  • Nouxfest, osa 2.
  • Swinghill vai Swinghell?

Archives

Scroll to top