Jukka Viljanen
  • Tervetuloa
  • Jukka
  • Adventures
    • Kalahari Adventure Run 1000 km
    • Etelänapamanner
    • Libyan Sahara
    • North Pole Marathon & North Pole Bike Extreme
  • Blogi
  • Tilaa Jukka puhujaksi
  • Contact
  • Partners
  • Search
  • Menu Menu

Kun suksi luistaa

January 12, 2015/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

MTV3:n urheilutoimittaja Jari Porttila kirjoitti Facebook-sivulleen seuraavasti:

 

“Norjalaisten ylivoima puhututti Tourilla. Olisi lapsellista perustella sitä edes hiljaa mielessä dopingilla, syyt löytyvät norjalaisten tavasta tuottaa huippuja, äärimmilleen viedystä harjoittelusta ja perinteistä.
Norjassahan ulkoilu, liikunta ja urheilu aloitetaan jo leikkikouluikäisenä. Peruskoulussa liikuntaa on neljä-viisi kertaa enemmän kuin Suomessa, koulun jälkeen koulun tiloissa pidettävät liikuntakerhot taas luovat liikkumisen “perimän”. Näistä kouluista vastaavat urheiluseurat niin, että vaikkapa hiihtoseuran ohjaajat pyrkivät antamaan lapsille laaja-alaisesti esimerkkiä liikkumisesta. Tähän suuntaan toimintaa olisi kehitettävä myös Suomessa.
Suomalainen liikuntakulttuuri kun tuottaa tällä hetkellä aika heikkokuntoisia kansalaisia, se on todettu tutkimuksillakin”

 

Asiaa, sanoo seikkailujuoksija.

 

Pistän pakkaspäivän kunniaksi lisää pökköä pesään. Urheilijoiden ulkonäöstä on kirjoitettu viime päivinä melko paljon.

 

Norjalaiset huippuhiihtäjät myös näyttävät huippu-urheilijoilta. Sen näkee, että kesällä on juostu yhden jos toisenkin tunturin mäkeä ylös/alas itseään säästämättä ja kaikki likoon laittaen. Nyt niitetään, mitä on kylvetty. Hiihtäjät tehdään kesällä.

 

Näin jokunen vuosi sitten norjalaisdokkarin, jossa näytettiin huippuhiihtäjien treenaamista. Siinä ei säästelty hikipisaroita ja veikkaan, että muutama laattasi treenien aikana.

 

Suomalainen Pekka Vasala, joka voitti kultaa Munchenin 1500 metrillä ajalla 3.36.3, joka on edelleen Suomen ennätys!!

 

Nuorena poikana ahmin Vasalasta kertovan kirjan “mitalin toinen puoli” moneen kertaan. Muistan, kun kirjassa kerrottiin Vasalan hiekkakuopalla suoritetuista harjoituksista, jossa lensi niin hiki kuin yrjökin. Sieltä hiekkakuopaltakin haettiin ne viimeiset sekunnit ja kymmenykset, jotka erottivat olympiamitalistit ja pistesijoille päätyneet.

 

Vasalan, Virenin tai Väätäisen kropassa tai naamavärkissä ei ollut grammaakaan ylimääräistä laardia. Kun katson monen suomalaisen nyky “huippu-urheijan” kroppaa tai kasvoja, niin siellä on… ylimääräistä.

 

Liekö urbaanilegendaa, mutta olen kuullut, että Juha Väätäinen jopa harjoitteli ykköspallille nousua ennen Helsingin MM-kisoja:-)

 

 

 

Karavaani kulkee…

January 12, 2015/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Vaikka viikko sitten ilmoitin, että seuraava aavikkojuoksu siirtyy ensi syksylle, niin se ei tarkoita sitä, että vetäisin järjestelyjen suhteen lonkkaa. Päin vastoin.

 

Lähden kohdealueelle helmikuun lopulla vähintään viikoksi. Tapaan tukitiimini lisäksi mm.erään filmiryhmän pomon, sillä meidän on tarkoitus pistää purkkiin tämä pitkä aavikkoseikkailu.

 

Tapaan myös potentiaalisia paikallisia sponsoreita. En aio keskittyä liiemmin rahoituksen etsimiseen Suomesta, sillä se vie turkasen paljon aikaa. Panostan sen ajan muihin tuleviin projekteihin, joita olen käynnistämässä muutaman muun henkilön kanssa.

 

Myös työt Kustannus Oy Juoksijassa ja tietenkin treenaaminen (+lepo) vievät paljon aikaani.  Minulla on myös huhtikuusta alkaen about kymmenen uutta valmennettavaa Pyhän tunturimaratonille. Sen lisäksi vedän avoimen maastojuoksukoulun Pyhätunturilla heinäkuun aikana.

 

Juttelin tänään myös matkasta Grönlantiin. Uskon sen myös toteutuvan ja ajankohta olisi kesäkuun ensimmäinen viikko.

 

Yhdistetty juoksu/lumikenkätreeni Nuuksiossa siirtyi torstaille. Vedän tänään 30 minsan soututreenin.

 

 

Hydrate or die..

January 11, 2015/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Otsikon slogan kuuluu maailman ehkäpä tunnetuimmalle juomajärjestelmien (reppujen yms.) valmistajalle Camelbakille.. entiselle sponsorilleni.

 

Syy, miksi nostin juomisen tai nestetankkauksen esille on perin henkilökohtainen. Minun on ollut vaikea juoda riittävästi vettä talvisin. Treenaan kuitenkin melko paljon ja nestettä pitäisi tankata ihan samaan tapaan kuin kesäisin. Mutta kun vesi ei vaan talvisin putoa.

 

Olen pistänyt itseni pakkojuottoon. Joka päivä on hörpittävä vettä ainakin yhden Camelbak-pullollisen verran, joka ei ole paljon. Vain 0,7l. Sekoitan veteen suoloja, mm.magnesiumia. Juon muuten melko paljon mm.maitoa, teetä (kofeiniton Rooibos) yms.

 

Tänään sunnuntaina lenkkiä piristi maahan satanut lumi. Meille tuli tänne Saunaniemeen about viitisen senttiä, mutta jo Kauklahden pohjoispuolella sitä oli jo tuplaten. Juoksin pari tuntia pääasiassa metsäpolkuja ja muita auraamattomia osuuksia, sillä mikäs sen mukavampaa, kun juosta vasta sataneessa lumessa!

 

Tälle päivälle kaavailtu sisäsoututreeni saattaa jäädä väliin, sillä lumityöt tarjoavat tarpeeksi lisäharjoitusta.

 

Huomenna on tarkoitus mennä Nuuksioon. Ajattelin tehdä lumikenkä&juoksu-yhdistelmätreenin. Ensiksi lumikenkäilen noin tunnin ja sen jälkeen kiinnitän lumikengät irtohihnoilla reppuun kiinni ja eikun juoksuksi.

 

 

Page 1025 of 1513«‹10231024102510261027›»

Seikkailujuoksija

Recent Posts

  • Holisti / Holist
  • 10/90
  • 07.00
  • Juoksua keveiden painojen kanssa (Fin)
  • 250

Archives

Scroll to top