30 min
“Opettele elämään tässä hetkessä….” on yksi tärkeimmistä elämänohjeoppaiden pääviesteistä. Se on kai niin, että joko me vatvomme menneitä tai suunnittelemme tulevaisuutta. Tässä ja nyt- elämä unohtuu. No, ainakin aavikolla juoksemisen aikana keskityn vain siihen hetkeen. Tai seuraavaan 30 minuuttiin, sillä pidän lyhyen juomatauon kerran puolessa tunnissa. Jaan päivän kokonaistavoitteen, joka on siis minimissään 50 kilometriä, […]

