Vaikka itse (fyysinen) juokseminen aavikon tai jäätikön halki on soolosuoritus, niin sen mahdollistamiseen osallistuu todella moni ihminen. Yksi heistä on Pentti Kotiaho, joka on ollut tiimikaverina mukana kaikissa retkikunnissani!! Ja on myös seuraavassa. Edellisessa seikkailussa (Grönlannin jäätikkö 2019) Pena teki hommia täällä Suomen päässä. Hän toimi mm.teknisenä tukena. Meillä oli jäätiköllä melko laaja arsenaali mm.satelliittilaitteita […]
Huippu-urheilijoille erilaiset fyysisen suorituskyvyn testit ovat olleet jo vuosikymmeniä ihan arkipäivää. Ja sama koskee arkiliikkujia. Esimerkiksi lääkärisemat ovat testanneet kestävyyskunnon tilaa niitä haikaileville. Minulla on omat “ei-tieteelliset” metodini testata kuntoa. Ylämäkijuoksut ovat siitä hyvä esimerkki. Tein tiistaina muutamia ylämäkitestejä ja niiden pohjalta on syytä ainakin lievään hymyyn. Juoksu tuntui aika helpolta esimerkiksi Nuuksiontien ylämäkiä kipittäessä. […]
.Olen pitänyt maanantait sporttilepopäivinä jo varmaan 10 vuoden ajan. On ollut aikoja, jolloin en paljoa lepopäivistä perustanut ja tulokset olivat sen mukaiset. Jalkavaivoja ilmaantui aika ajoin. Kroppa oli tuolloin (arviolta) 2-3 kiloa kuivempi. Tuolloin sain talvisin 1-2 flunssaa ja näin jälkeenppäin arvioituna, vähäisempi lepo ja kropan liian alhainen rasvaprossa altistivat myös pöpöille. Olen myös syönyt […]
