10% sääntö & viljaporsaat
Vedin vuosina 2014-2018 eräälle mediayhtiölle ja etenkin heidän asiakkailleen polkujuoksukoulua, joka aloitettiin aina helmikuussa ja päättyi elokuun Pyhätunturin juoksukisaan. Kevät oli tietenkin sitä aikaa, jolloin kaikki halusivat kirmata talven jäljiltä varsojen lailla laitumelle. Pidimme kuitenkin kiinni säännöstä, jonka mukaan viikottaiset treenimäärät saivat kasvaa maksimissaan 10% edellisestä viikosta. Tällä pyrittiin välttämään loukkaantumisia. “Mulle paljon ja heti” […]

