Samalla kuin nettisivuni täytti tässä viime viikolla vuosipäiviä (2010-2022), niin myös käytössäni oleva tietokone Panasonic Toughbook juhli 12-vuotista taivaltaan. Sain sponsoriltani Toughbook CF-19 läppärin just ennen kuin avasin sportman.fi-sivuston. On aika uskomatonta, että Toughbook pelaa vielä kaikkien näiden vuosien jälkeen. Se on ollut mukana niin aavikoilla kuin jäätiköille ja still going strong. Jos olisin käyttänyt […]
Harjoitus-ravinto-lepo. Monet meistä tietävät sen, että kehitys tapahtuu levossa. Silti panostamme itse harjoitteluun, mutta laiminlyömme usein palautumista edistäviä toimenpiteitä, kuten alku- ja loppuverryttelyä, kehonhuoltoa, riittävän (ja laadukkaan) ravinnon saantia sekä unta ja muuta lepoa. Hesari kirjoitti tovi sitten artikkelin “superkompensaatiosta”. Vähän tyhmä nimi, mutta itse aihe on tärkeä. “KAIKISTA TÄRKEINTÄ on ymmärtää, ettei kehitys tapahdu itse […]
Ensimmäinen arabiajuoksuun liittyvä palaveri oli 7.8.2013…ja seuraava on tänään 6.6.2022 kahden muun hepun kanssa. Jos nämä tätä aihetta käsittelevät kokoukset laskisi yhteen, niin nitä kertyisi varmaan useita satoja. Eikä tämä maanantain palaveri niistä ole viimeisin, kaikkea muuta. Aavikolle lähtöön…tai oikeastaan aavikkojuoksun alkuun on tasan 7 kuukautta. Mitä pidemmälle vuosi etenee, niin sitä tiiviimmäksi palaveritahti kiihtyy. […]
